ยังยืนยันนะท่าน การลดน้ำหนักแบบพรวดพราด ผลเสียมากกว่าดี

เห็นหลายคนตั้งกระทู้ เรื่องอยากลดน้ำหนัก และบางกระทู้ ลดน้ำหนักแบบโชว์ภาพ ก่อน และหลัง

ความอ้วน ไม่ได้มาแบบพรวดพราด แล้วจะให้ผอมลงแบบทันใจ

จะเป็นไปได้ยังไงกันท่าน

เช่นจะลดเดือนนึง 5 กิโล


หลายๆคน ลดแบบเร็วมากๆ สิ่งที่เห็น คือความแตกต่างของรูปร่าง

แต่ไกด์ไม่เห็นเรื่องภายใน ้ช่นความดันเลือด ค่าต่างๆในเลือด ฯลฯ


การลดน้ำหนักแบบแรงๆ ไม่ใช่เรื่องดีเลยนะ

การลดน้ำหนักต้องใช้เวลา ไม่มีทางลัด

ไกด์ไม่ใช่หมอ แต่รู้ว่า "กับดักลดน้ำหนัก" มันอันตราย


จริงอยู่ การที่น้ำหนักตัวเหมาะสม ดีต่อสุขภาพ แต่ปัจจัยต่างๆต่อร่างกายก็สำคัญ บางคนโหมมากๆ ไม่ยอมกิน ทรมานตัวเอง

เพื่อจะได้รูป "ก่อนและหลัง" มาโชว์เพื่อน

จิตใจที่เข้มแข็งทำให้คนลดน้ำหนักไดก็จริง้

แต่ระวังเรื่องสุขภาพ รวมถึงสมรรถภาพการทำงาน สมรรถภาพสมอง และร่างกายโดยรวมด้วยเน้อ


ไกด์ไม่เก่า