วิธีลดความอ้วนของคนเตี้ยควรทำไง

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูเรียนอยู่ม.3 เเล้วอยากจะเรียนต่อปวช.อะค่ะ แต่ยังไม่แน่ใจว่าจะเรียนการโรงแรม การท่อง หรือไฟฟ้าดี ?? หนูเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสูงแค่150เอง น้ำหนัก47 ค่อนข้างจะอ้วน เลยกลัวว่างานเขาจะไม่รับ

จขกท ท้อแท้จริงๆ กว่าจะลดน้ำหนักได้มันช่างยากเย็นแสนเข็ญ เขาสูง 150 หนัก 47 มันตันๆหนะ จะอ้วนก้อไม่อ้วนผอมก้อไม่ผอม -กว่าจะลดได้สักโลใช้เวลาเป็นเดือนๆ แต่เวลาจะเพิ่มนี่วันละโลเลย ท้อแท้อะ ลองมาหลายวิธ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนไม่อ้วนน่ะค่ะน้ำหนัก 47 ส่วนสูง 155 (เตี้ยมากกกกก555555) เเต่เราเป็นคนที่น้ำหนักจะลงต้นขากับต้นเเขนอ่ะค่ะ ต้นเเขนใหญ่มากเวลาใส่เสื้อเเขนกุดเลยไม่ค่อยมั่นใจเลยค่ะ ต้นขาก็เหมือนกันเลย

แต่ก่อนเราเคย ลดน้ำหนัก ด้วยการอดอาหาร อดแบบสุดๆ คือ เช้า กินชาเขียว กลางวัน เกาเหลา เย็น กินนิดหน่อย เป็นพวกผลไม้ lสูง 160 น้ำหนัก จาก 60 ลดลงมาเหลือ 47 ผอมจนโดนนินทาว่า ใช้ยาลดความอ้วน!! ดีใจมา

เราเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสัดส่วนจะแปลกๆขาใหญ่สะโพกใหญ่แต่รอบเอวจะเล็กแต่ก่อนเราหนัก39-40ไม่เคยเกินนี้ 2ปีก่อนเราติดพวกชาและน้ำอัดลมมากกินแทนน้ำเปล่าไปเลยจนตอนนั้นคนก็เริ่มทักว่าเราอ้วนขึ้นแต่น้้ำหนักตอนนั้

จขกท.เกือบถูกอาเขยข่มขืนเมื่อเดือนมีนาคมปีที่แล้ว เลยเข้ารับการรักษากับจิตแพทย์ และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PTSD หรือ Post-Traumatic Stress Disorder หรือโรคเครียดภายหลังเผชิญเหตุการณ์สะเทือนขวัญ จึงได

คือตอนนี่เราอายุ16-17ค่ะ​ ซึ่งเราสูงแค่ประมาณ150หรือต่ำกว่านั้นนิดหน่อย​ แล้วเราก็ไม่คิดว่าจะสูงไปมากกว่านี้แล้วเพราะส่วนสูงนี้มาตั้งแต่อยู่ประฐมปลาย​ เราสันนิฐานว่าเราน่าจะเป็นโรคโตก่อนวัยเพราะหน้าอก

อยากทราบวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนจาก54เหลือ45 ตอนนี้ลดมาได้47 อยากทราบว่ามีวิธีทำให้ลดเร็วกว่านี้ได้มั้ยครับ บวกกับช่วงนี้เป็นเดือนรอมฎอน อยากทราบวิธีที่เห็นผลภายใน 10วัน

ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 47 เกือบ 46 แต่พอผ่านมาสองวันน้ำหนักเราเด้งขึ้น 49 โดยที่เราไม่ได้ทำไรเลยมีวิธีแก้มั้ยคะ TT