หิวววววค่ะ มีอะไรที่กินแล้วอิ่มแต่ไม่อ้วนมั้ยคะ

ผลไม้ชนิดไหนที่ทานแล้วไม่อ้วนบ้างครับ แบบกินเยอะๆแล้วก็ไม่อ้วนไม่เพิ่มไขมัน ถ้าลดด้วยจะดีมากๆครับ ผมจะทานหลัง 5 โมงเย็นขึ้นไปครับ เพื่อให้อิ่มและไม่หิวข้าวครับผม แค่นั้นพอครับผม แนะนำทีครับ 🙏🙏🙏

เพื่อนๆ หลายคนคงอยากมีวิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติโดยไม่ต้องอดอาหาร! ใช่ไหมล่ะ อ่าวันนี้เรามีวิธีที่ง่ายๆ มาเป็นแนวทางน่ะค่ะ เราเป็นคนตัวเล็กค้ะสูง152 น้ำหนัก52 คิดดูสิค้ะทั้งอ้วนทั้งเตี้ย เครียดมากๆ เลย

เวลาประมาณบ่าย 3 ชอบหิวทุกทีเลยค่ะ แล้วก็จะต้องกินขนมตลอด แต่ตอนนี้ไม่อยากทานขนมแล้วเพราะว่ากลัวอ้วนแล้วก็น้ำตาลจะสูง (แต่อันที่จริงเป็นคนผอมและตัวเล็กมาก แต่ก็ป้องกันไว้ก่อนดีกว่า) ควรจะทานอะไรดีคะ ใ

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

.

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ

คือตอนนี้กินยาลดน้ำหนักมาได้ 3-4 วันแล้วค่ะ เป็นยาคลีนิคที่ขายตามไอจีอ่ะค่ะ มียาหยุดด้วย กินมาน้ำหนักก็ลงโลกว่าๆน่ะค่ะ ไม่หิวข้าวเลย กินก็กินได้น้อยแล้วก็อิ่ม สัดส่วนดูเล็กลงมาก คือจริงๆ เราแค่อยากลด

คือเป็นคนที่อ้วนลงพุงและขา เวลากินข้าวกลางวันน่ะคะเป็นคนที่กินปานกลางคือพออิ่มแต่ พุงมันมาจากไหนก็ไม่รู้แล้วก็อิ่มได้แปปเดียวเดี๋ยวก็หิวกินได้ตลอดเวลาเลย จนแฟนบ่นว่านังอ้วน คือแบบก็คิดนะเราอ้วนขนาดนั้