เราท้อง 2 แล้วนะคะ คือเราสามารถหาได้ตามหนังสือหรืออินเตอร์เน็ตว่าอาหารอะไรบ้างที่คนท้องควรกิน แต่ไม่ค่อยมีที่ไหนที่จะบอกว่า ควรมีวิธีกิน"อย่างไร" ตอนท้องแรก เราไม่มีประสบการณ์ ก็เชื่อตามที่คนรอบข้างบอก เค้าก็ูพูดๆแต่ว่ากินๆเข้าไปเยอะๆ ต้องกิน"เผื่อลูก" เราก็บอกกินเยอะๆแล้วอ้วนขี้เกียจลด เค้าก็บอก อ้วนไม่เป็นไร คนท้องต้องอ้วนทุกคนแหละ เดี๋ยวคลอดแล้วมันก็ลดเอง.. เราก็เชื่อผู้ใหญ่ ปรากฏว่าหลังคลอดเป็นปีนู่นค่ะ กว่าจะหุ่นกลับมาเหมือนเดิม เราเซ็งมากอ่ะ
ตอนนี้เลยอยากขอคำแนะนำจากแม่ๆ หรือผู้มีประสบการณ์ก็ได้ค่ะ ว่าควรกินอย่างไร ถึงจะพอเหมาะ เราควรวัดจากน้ำหนักเป็นเกณฑ์ หรืออะไรดีคะ? อาหารทะเลควรกินอาหารชนิดใดคะ
ปล.ขออนุญาตไม่เอาความเห็นประมาณว่า "กินไปเยอะๆแหละดี เพื่อลูก จะห่วงสวยอะไรนักหนา.." นะคะ ขอบคุณค่ะ ^^
อยากทราบวิธีกินอาหารของแม่ท้อง แบบพอดีและมีประโยชน์หน่อยค่ะ...
ตอนนี้เลยอยากขอคำแนะนำจากแม่ๆ หรือผู้มีประสบการณ์ก็ได้ค่ะ ว่าควรกินอย่างไร ถึงจะพอเหมาะ เราควรวัดจากน้ำหนักเป็นเกณฑ์ หรืออะไรดีคะ? อาหารทะเลควรกินอาหารชนิดใดคะ
ปล.ขออนุญาตไม่เอาความเห็นประมาณว่า "กินไปเยอะๆแหละดี เพื่อลูก จะห่วงสวยอะไรนักหนา.." นะคะ ขอบคุณค่ะ ^^