หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าสูง 160 ซม. น้ำหนัก 47 กิโล กำลังดีมั๊ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
แฟชั่น
ก่อนหน้านี้เราเป็นคนผอมมาก แล้วน้ำหนักก็ค่อยๆขึ้นมา เราก็รู้สึกโอเคกับน้ำหนักเท่านี้นะคะ แต่ดูแขนกับพุงดูย้วยๆ ควรจะลดน้ำหนักลงซักหน่อยดี หรือหมั่นออกกำลังกายให้เฟริ์มขึ้นดีคะ แล้วออกกำลังกายนานมั๊ยคะ ถึงจะเห็นผลอ่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบค่ะว่า ผู้หญิงสูง 160 ซม.ควรมีน้ำหนักที่เหมาะสมและสวยงามที่กี่กิโลดีคะ?
เอาแบบไม่อิงมาตรฐานลบ 110 นะคะ สำหรับตัวเราเองสูง 160 ซม.หนัก 44-45-46 กก.ขึ้นลงไม่เกินนี้ แต่ถ้าสมัยรุ่นคุณแม่คุณยายจะมองว่านี่มันผอมเกินไป เหมือนขาดสารอาหาร บ
PUKIKO23
สูง 160 หนัก 46 แต่อ้วน!!!!
สวัสดีค่ะ !!!!!!!!!!! ตามนั้นเลยค่ะ เราอายุ 19 หนัก 46 สูง 160 ดูไกลๆก็เหมือนจะเป็นสาวหุ่นดี สมส่วนทั่วไป แต่ข้างใน มันไม่ใช่ ?!?!?!?! คือแบบว่า ต้นแขนใหญ่ แต่ป
สมาชิกหมายเลข 1756272
รีวิวลดน้ำหนักจาก 56 กิโลเหลือ 47 กิโลด้วยการควบคุมอาหาร + ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ วันนี้อ๊อฟจะมารีวิวประสบการณ์ลดน้ำหนักของตัวอ๊อฟเอง จากที่อ๊อฟเคยลองผิดลองถูก ลดน้ำหนักด้วย การอดอาหาร ลดน้ำหนักตามสูตรเร่งรัด ลดน้ำหนักแบบไม่ทานแป้งบ
iloveaday
สูง 160 ต้องหนักเท่าไรค่ะ
รู้สึกตัวเองอ้วนมากอ่ะ:(:(:(:(
สมาชิกหมายเลข 865971
ดาราสูงกัน 160-165แต่น้ำหนักแนว 40-45 ตัวจริงเค้าผอมกันมากไหมเห็นเพื่อนๆเราสูงเท่านี้แต่หนัก50-60 กันยังไม่อ้วนเลย
จขกท.อยากรู้จริงๆ แบบว่าเวลาอ่านประวัติดารา เช่น แต้ว แอฟ จำได้ว่าสูงแนว 160 แต่หนักแบบ 40-43 กก. เอง หรือใครอีกอะ บางคนสูง 170 แต่หนักแค่ 50-55 กก. แสดงว่าตัวจ
Girl_of_Arts
ลดน้ำหนักด้วยการเวทแล้วคว่ำตัวพุงย้อยลงมาใช้ฉีดสเตรอยช่วยได้ไหม
เริ่มจากลดน้ำหนักจาก120กิโล ลงมาเหลือ90แล้วด้วยการเวทเทรนนิ่งอย่างเดียว เป็นระยะเวลาเกือบ1ปี แต่รู้สึกว่าหนังเริ่มย้วยหดกลับไม่ทัน ได้รู้ว่ามันมีสารช่วยเร่งกล้า
สมาชิกหมายเลข 7663541
อยากได้ทริคในการออกกำลังกายและการควบคุมการกินค่ะ
คือเราเป็นคนที่ภายนอกดูผอมมากแต่จริงๆต้นแขนกับต้นขาใหญ่มากส่วนนึงอาจเป็นเพราะเราเป็นคนชอบกินด้วย แต่เราพยายามลดและควบคุมแล้วแต่ก็ไม่ยอมลดค่ะ แถมเป็นคนมีพุงนิดนึ
สมาชิกหมายเลข 7552593
อยากลดความอ้วนต้องกินยังไง
เพื่อนกินข้าว3มื้อแต่ผอมไม่ออกกําลังกายผมกําลังลดความอ้วนกิน1มื้อ ตอนเย็นแต่ไงอ้วนไม่ลดเลย ปล เพื่อนกับผมสูงเท่ากัน160 แต่มันหนักแค่62 เองกิน3มื้อไม่ออกกําลังกา
สมาชิกหมายเลข 4342672
น้องแมว 4 เดือนครึ่งไม่ค่อยโตเลยค่ะ น้องจะโตขึ้นได้ไหมคะ
สวัสดีค่า พอดีเรารับน้องแมวตัวนี้มาเลี้ยงตอนน้อง 1 เดือนครึ่ง เป็นพันธุ์อเมริกันชอร์ตแฮร์ค่ะ ตอนรับมาน้องตัวจิ๋วเดียว แล้วน้องก็ป่วยเป็นโรคบิด คนขายบอกว่ากินอาห
สมาชิกหมายเลข 7587135
สัวัสดีครับ ผมหนังย้วยหลังจาดลดน้ำหนักภายใน1ปี
ตามหัวข้อครับภายใน1ปีผมลดได้20กิโลแต่พุงยังไม่หายไปกลายเป็นหนังที่ย้วยแทนแต่ไม่ได้ย้วยมากนะครับควรแก้ไขหนังย้วยยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4051222
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
แฟชั่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 15
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าสูง 160 ซม. น้ำหนัก 47 กิโล กำลังดีมั๊ยคะ