เรื่องวัดรอบขาครับ

เห็นหลายท่านบอกว่า จะปั่นกันที่80 รอบหรือมากกว่า แต่ถ้าไม่มีไมล์วัดรอบขา เราจะรู้ได้อย่างไรว่า เราปั่นได้กี่รอบ มีวิธีวัดแบบไม่ต้องใช้เครื่องไหมครับ แล้วที่ปั่นกัน 80 รอบขึ้นไป แบบ เบริน์ไขมัน นี่ใช้เกียร์อะไรกันครับ ถ้าเป็นรถระบบ 24 เกียร์ครับ

ขอบคุณครับ