หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรื่องวัดรอบขาครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
เห็นหลายท่านบอกว่า จะปั่นกันที่80 รอบหรือมากกว่า แต่ถ้าไม่มีไมล์วัดรอบขา เราจะรู้ได้อย่างไรว่า เราปั่นได้กี่รอบ มีวิธีวัดแบบไม่ต้องใช้เครื่องไหมครับ แล้วที่ปั่นกัน 80 รอบขึ้นไป แบบ เบริน์ไขมัน นี่ใช้เกียร์อะไรกันครับ ถ้าเป็นรถระบบ 24 เกียร์ครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หุ้นไทย 24 ก ค 2566 จะขึ้น หรือล่วง หรือโยกทั้งวัน.เมื่อวานมาแสดงสัญลักษณ์ แถวอโศก. เช้านี้อากาศเย็นสบายปั่นจักรยานเล่น
สมาชิกหมายเลข 6115048
แชร์ ปั่นจักรยาน รักษาอาการปวดเข่า
วันนี้นั่งทำงานอยู่ก็นึกขึ้นได้ว่าวันนี้ต้องไปตีแบด ก็บอกแฟนให้จัดกระเป๋าให้หน่อยจะไปตีแบด แฟนผมก็ถามขึ้นมาว่า ตีแบดไม่เจ็บเข่าแล้วหรอ เออ ผมก็เลยนึกขึ้นมาได้ว่
csds44
ปั่นอย่างนี้ รอบขา แบบนี้ถูกต้องไหมครับ
ช่วงนี้หลังจากได้ไมล์ที่วัดรอบขาได้ก็เริ่มฝึกแบบใช้รอบขามากขึ้นแต่ไม่รู้ว่าที่ทำอยู่มันถูกต้องหรือไม่ครับ **ที่ขี่เป็นเสือภูเขานะครับ** ลักษณะการขี่ผมจะเป็นแบบน
สมาชิกหมายเลข 1642071
ทำไมต้องปั่นที่รอบขา สูงๆ
การนับรอบ ขา รอบขาคือการวัดความเร่งของขาในการปั่น จักรยาน นักปั่นทั่วไปมักจะชอบที่จะปั่นที่เกียร์ค่อนข้างหนัก รอบขา 40-50รอบต่อนาที เพราะจะให้ความรู้สึกที่สบายแ
FlasherZ
เดินปกติกับปั่นจักรยานแบบไหนลดน้ำหนักดีกว่ากันครับ
ผมอยากเริ่มลดน้ำหนักตอนนี้ผมมีปัญหาเรื่องขาผมเป็นกล้ามเนื้อขาแข็งเป็นก้อน ตอนนี้ผมน้ำหนัก91สูง176 ตอนนี้ผมกำลังทำifอยู่ด้วย ผมควรปั่นจักรยานหรือเดินแบบไหนถึงจะเ
สมาชิกหมายเลข 7645649
มีใครปั่นรอบขาสูงๆ สัก 80 - 90 ที่เกียร์หนักสุดของรถตัวเองได้บ้่างครับ ?
. . ปกติ .. ผมแทบไม่ได้สัมผัสเกียร์สูงสุด .. ของจักรยานตัวเองสักเท่าไหร่เลยครับ เพราะเน้นปั่นไป เรื่อยๆ มาเรียงๆ ขาเบาๆ AV สักไม่เกิน 24 - 25 ใช้เกียร์อยู่จริงๆ
A r t F u l l Y
วิ่ง กับ กระโดด สองอย่าง สามารถสร้างกล้ามเนื้อขาได้ไหม..
วิ่ง 1 ชั่งโมง สลับกับ เดิน กระโดด 10 หรือ 5 นาที ทำแค่นี้ ติดกับ 1 เดือน สามารถสร้างกล้ามเนื้อขา ได้ไหมครับ พอดีไม่มี เครื่องปั่น จักรยาน ทำได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7420928
กินเวย์ ปั่นจักรยานจะลีนมั้ยครับ
ผมออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานเสือหมอบ ครั้งละ 80-120 กิโลเมตร ในวันเสาร์-อาทิตย์ ตอนนี้น้ำหนัก 76.5 สูง 178 อยากทราบว่าถ้ากินเวย์โปรตีนจะลีนมั้ยครับ และต้องกิน
สมาชิกหมายเลข 5863040
จักรยานเปลี่ยนเกียร์สูงแล้วโซ่ตกจานหน้าตลอดเลยครับ
ผมใช้จักรยานคันนี้มาหลายปีแล้ว เวลาที่เปลี่ยนเกียร์โซ่จะหลุดจานสเตอร์หน้าตลอดเลย แต่ถ้าเปลี่ยนมาใช้เกียร์ต่ำจะปั่นได้ปกติ ผมไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการสั่งของด้วย
สมาชิกหมายเลข 7479241
ขอคำแนะนำปั่นจักรยานและการใช้เกียร์หน่อย
คือปั่นมาสักเกือบเดือนแล้ว แต่รู่สึกเหมือนไม่คล่อง ขามันฟรี งงครับใช้เกียร์ยังไง -เส้นทางเป็นทางเรียบ ในเขตชุมชนเมือง -เกียร์ที่ใช้ 2-3 ,2-4 ,พอฟรี ปรับไป 3-4 ข
สมาชิกหมายเลข 3814188
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรื่องวัดรอบขาครับ
ขอบคุณครับ