▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ช่วยแนะนำเรื่อง cardio ด้วยค่ะ
ตอนนี้สูง 163 หนัก 75
ตัวใหญ่มากเลย
ช่วงซัมเมอร์นี้จะเข้าฟิตเนสอะค่ะ สนใจการทำ cardio แต่หาอ่านแล้วก็ยังงง มั่วไปหมด
ฟิตเนสแถวบ้านไม่มีเทรนเนอร์อะค่ะ
เป็นคนเหนื่อยง่า เหงื่อเยอะ เป็นภูมิแพ้อะค่ะ
อยากจะลดน้ำหนัก+ลดหุนอะค่ะ
แนะนำด้วยนะคะขอบคุณมากค่ะ