▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าเราเดินขึ้นบันไดทุกวัน วันละ 50 ชั้น + สุขภาพจะดีขึ้นหรือไม่ ? ? ? ?
ถ้าผมเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายโดยการเดินขึ้นบันไดแทน วันละ 50-70 ชั้น (ขาลงลงทางลิฟต์)
วิธีนี้จะส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพผมครับ