หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กีฬาอะไรเล่นแล้วขายาวขึ้นบ้างค่ะ??
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โยคะ
เป็นคนตัวเตี้ยและขาสั้นมากกก ใหญ่ด้วย
อยากเล่นกีฬาอะไรที่ไม่ทำให้ขาใหญ่แต่ยาวขึ้น
โยคะจะช่วยไหมค่ะ??
หรือว่ายน้ำ?? ต้องท่าอะไรค่ะ
หรือมีอาหารเสริมตัวใดที่ช่วย แนะนำด้วยนะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้ขายาว?
คือเราเป็นผู้หญิงอายุ 20 สูง 170 เราชอบกินนมมาก ทุกนม ทุกรส กินมาตั้งแต่เด็ก แต่คือเราเป็นคนขาสั้นทั้งที่สูง 170 แต่ที่ยาวกว่าขาคือหลัง เราเลยคิดว่าถ้าสูง 170 ล
สมาชิกหมายเลข 2940599
วิธีทำให้ขาท่อนบนยาวขึ้นค่ะT_T
อยากให้ขาท่อนบนยาวขึ้น อยากสูง และช่วงตัวเรายาวแล้วขาสั้น ดูไม่สมส่วน เคยเทียบขาท่อนบนกันเพื่อน สั้นกว่า 10 กว่าเซนเลย ส่วนมากจะบอกให้กระโดดขาจะยาวขึ้น แต่เราคิ
สมาชิกหมายเลข 4864396
ไทยไปบอลโลกยาก เพราะกีฬานี้มันไม่ใช่เกมส์ของเราแต่แรก
ในกีฬามีสื่งสำคัญ 2 ส่วนคือ 1. ร่างกายเป็น Passive (ทางการเงิน Passive ก็คือไม่ต้องทำงานก็มีรายได้ เช่นกินดอกเบี้ย Passive income) คือสิ่งที่ทำให้ได้เปรียบชนะคู
สมาชิกหมายเลข 7384025
ลุกนั่ง วันล่ะ 75 ครั้ง 3 เดือนขึ้นไป พอสร้างกล้ามเนื้อขา ได้ไหม หรือ ลุกนั่ง 75 ครั้ง ทุก 3 ชั่วโมง ดีกว่า
ผมอยาก สร้างกล้ามเนื้อขา เพราะ เป็นอะไร ที่เจ็บมาก ยิ่งกว่า ยกน้ำหนัก ที่เลือกท่านี้ เพราะ มือใหม่ไม่ค่อยรู้เรื่อง ไม่อยากทำตามใครมาก ลองมาหลายท่า แต่ ลืม จำไม่
สมาชิกหมายเลข 7420928
ตึงกล้ามเนื้อคอ
ตึงกล้ามเนื้อตรงคอมากค่ะหันไม่ได้เลย ก้มเงย ตึงไปหมด เกิดจากโต๊ะทำงานกับโน๊ตบุคเตี้ยกว่าระดับสายตา บวกกับก้มเล่นมือถือ นานๆสะสม เป็นออฟฟิศซินโดรม มีใครยืดเหยียด
สมาชิกหมายเลข 7477829
เรียนโยคะ จะช่วยให้หายปวดเมื่อยจากอาการเส้นแข็งเส้นตึงได้ไหมครับ
คือผมเป็นมนุษย์เงินเดือนอายุ 35 ปีที่แทบจะไม่ได้ออกกำลังกายเลย หลังอายุ 30 ปี ทุกอย่างเสื่อมเร็วมากครับ ผมหงอก แข้งขารู้สึกเส้นตึง มันยึดๆ แข็งๆ ตอนนี้อยากลองลง
สมาชิกหมายเลข 703161
สอนว่ายนํ้านร. แต่ดันว่ายกลับหลัง?
เอาจริงว่าเป็นครูสอนว่ายนํ้าเนี้ยแหละ สอนมาซักพักแล้วด้วย ประเด็นคือ มีนร. สนใจมาเรียน ว่ายแบบไม่เป็นเลย อายุน้องอยู่ในช่วงระหว่างขึ้น ป.5 แล้วเลยพูดรู้เรื่อง แ
สมาชิกหมายเลข 3575638
ทำ ยังไงให้ขายาวและผอม
เราอยากขายาวอ่า แต่เราขาสั้นและใหญ่ ตัวก็เตี้ยสูง153ซม. และเราไม่ชอบออกกำลังกาย เราสูง ผอม และขายาวทำไงที่อ่าาาา เราอายุ15 คือแบบเราขาสั้นไรงี้อ่ายังสามารถขายาว
สมาชิกหมายเลข 4417493
[ELLE Korea] ความลับรูปร่างที่สวยงามของจางวอนยอง IVE และคาริน่า aespa คือ Flying Yoga !
ฉันลองดูบ้างดีมั๊ยนะ ? ความลับรูปร่างที่สวยงามของคาริน่า aespa และจางวอนยอง IVE คือ Flying Yoga ! #StarDiet จางวอนยอง IVE ผู้มีรูปร่างสง่างามและยืดหยุ่น เป็นที่
เที่ยวบินอันแสนยาวนาน
แนะทริคการลดน้ำหนัก-ลดไขมัน ที่ได้ผลค่ะ
สังเกตไหม คนที่ลดน้ำหนักไม่สำเร็จส่วนใหญ่จะคิดถึงแต่เรื่องออกกำลังกายก่อนเรื่องวางแผนเรื่องการกิน😊 กระทู้นี้ อยากให้คนที่คิดจะเริ่มดูแลตัวเอง เปลี่ยน mildset ข
สมาชิกหมายเลข 7632531
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 47
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กีฬาอะไรเล่นแล้วขายาวขึ้นบ้างค่ะ??
อยากเล่นกีฬาอะไรที่ไม่ทำให้ขาใหญ่แต่ยาวขึ้น
โยคะจะช่วยไหมค่ะ??
หรือว่ายน้ำ?? ต้องท่าอะไรค่ะ
หรือมีอาหารเสริมตัวใดที่ช่วย แนะนำด้วยนะค่ะ