สูง 170 น้ำหนักเท่าไหร่ดีคะ?

อยากหาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วน ให้ลด50 กิโลกรัม ในระยะเวลา 4เดือน ส่วนสูง 170 นน. 110 กก. อายุ 30 ปี ไม่ทำลายกล้ามเนื่อ สุขภาพจิตดี เพราะกำลังจะแต่งงาน

หุ่นหนูกำลังดี แต่อยากให้ตัวเองอวบๆ  มีพี่แนะนำหน่อยได้ไหมค่ะ  ว่าควรกินไรเพิ่มดีค่ะ อยากให้มีเนื้อก้นเพิ่มอีกนิดหนึ่ง ตอนนี้หนูหนัก 52 สูง170

นํ้าหนัก75 สูง160 อายุ19ค่ะ หลังไมค์มาดูรูปได้ค่ะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนสูง170 น้ำหนัก 60กว่าๆแต่เอวเราใหญ่มากค่ะ เอว29 เราเป็นคนกระดูกใหญ่เราเลยดูเหมือนคนอวบๆร่างใหญ่ ไม่ค่อยมั่นใจ เวลาใส่ชุดพละจะดูไม่ค่อยมีโครงเอว ให้เหน จะดูเหนแนวตรงเลย ก้นเราเป็นแบบ

ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง

ขอเกริ่นนำก่อนนะคะ เราน้ำหนัก 54 สูง 170 อายุ 16 ปี ถามว่าหุ่นแย่มั้ย เอาตรงๆนะคะไม่ได้ดีมากแต่พุงเราไม่ได้ย้วยค่ะเพราะเราออกกำลังกายทุกวันไม่เว้นแม้แต่เปิดเทอม55555 เรามักจะชอบโดนว่าว่าอ้วนแบบทางอ้อ

คนอ้วน เห็นว่า เรื่องกิน กับเรื่องรัก อันไหนสำคัญกว่ากัน​ อันนี้แค่เกริ่นๆ ครับ ( แต่ก็น่าคิดนะ ) ผมเป็นผู้ชายที่ไม่มีสเป็กเป็นผู้หญิงอวบอ้วนเลยครับ อันนี้ต้องขอออกตัว และต้องขอโทษผู้หญิงทุกคนที่ลักษ