หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาการจุกท้อเกิดจากอะไรครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
-ถ้าวิ่งหลังกินน้ำแล้วจุกเกิดจากอะไรครับ
-ถ้าจุกบ่อยๆจะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ
-มีวิธีไหนที่จะทำให้หายจุงไวขึ้นบ้าง
ผมชอบฝืนวิ่งต่อประจำเลยไม่รู้ว่าต้องหยุดหรือยังไงแนะนำทีครับ
ปล.ผมกินน้ำแค่ครึ่งแก้ว พอไปวิ่งผ่านไปซัก กิโลครึ่งก็จุกแล้วครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ประสบการณ์ฮาล์ฟแรกของผมครับ
เมื่อวันก่อนมาถามถึงวิธีวิ่งระยะฮาร์ฟมาราธอน วันนี้ผ่านมาแล้วครับเมื่อเช้าที่อ่างทอง :) พูดถึงวิธีการซ้อมเล็กน้อยก็แล้วกันครับ อย่างที่บอกในกระทู้ก่อนว่าผมมีเวลาซ้อมเพื่อระยะฮาล์ฟแค่ 4 วันเท่านั้น (แ
สรพงษ์...
รถดีแม็ก วิ่ง 250กิโล น้ำมันยุบ ครึ่งถัง แบบนี้กินน้ำมันมั้ยคับ
หวัดดีคับ อยากจะสอบถาม ผู้ที่มีความรู้เกี่ยวกับรถหน่อยคับ ผมขับรถ ดีแม็ก ปี2008 วิ่งมา 1แสน7โล รถไม่ค่อยใช้งานหนัก พักหลังผมรู้สึกว่าเติมน้ำมันบ่อย ผมลองจับไมล์กิโลดู ผมเติม1000บ.วิ่งได้ 300โล แบบนี้
สมาชิกหมายเลข 5684519
มีอาการจุกหลังจากการวิ่งติดต่อกันหลายวัน แก้ยังไงดีคะ
เมื่อประมาณวันพุธที่ผ่านมา ไปวิ่งตอนเช้าเหมือนปกติที่เคยทำค่ะ แต่ก่อนหน้านั้นหยุดไปเกือบสัปดาห์เพราะ ปจด มา ก่อนวิ่งเผลอดื่มน้ำไปสามอึกใหญ่ แล้วเดินวอร์มอยู่ ตอนแรกไม่เป็นอะไร พอเหงื่อออกเลยเริ่มวิ่
น้องเอกอุรินทร์
ขาดน้ำ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(รึป่าว)
เราเริ่มรู้สึกขาดน้ำเมื่อไม่นานมานี้ คือว่าเวลาขับถ่ายมันจะท้องผูกบ่อยๆ ผิวแห้งมาก แล้วเวลาดื่มน้ำก็ปัสสาวะไวมาก มีอาการปวดหัวมึนๆตอนประมานสามสี่โมงของทุกวัน เป็นมานานมาก ลองมาคิดๆดู ทำไมกินน้ำไปแปบเด
สมาชิกหมายเลข 1655488
โตโยต้า 4A ท่อนี้เป็นท่ออะไรครับ
ขอสอบถามพี่ๆครับ คือผมมีปัญญาเนื่องจากเอารถไปทำมา(ทำฝา) แล้วพอเอามาประกอบ ปัญหารถเบาดับเลี้ยงแล้วดับ ก็ยังไม่หาย แต่ปัญหาใหม่เกิดขึ้นมา รถควันดำกินน้ำมัน วิ่ง90กิโล เติมน้ำมัน500หมด ก็เลยเอาไปเข้าอีก
eakkarun
มาราธอน Full 42 แรกในชีวิต เลวร้ายมาก Y_Y
ผมลง 42k ครั้งแรก งานอยุธยา ซ้อม ยาว เต็มที่ 25 กิโล ปล่อยตัว วิ่งไป เพลินมาก จนถึง กิโลที่ 28 ขาเริ่ม แข็ง ก้าวไม่ออก พอถึง 32กิโล เริ่มเดินๆ วิ่ง ๆ ช้าแล้ว เจอจุด กินน้ำ เกลือแร่ กล้วย จัดเต็ม ละแล้
คนรักเกม
ปกติวิ่งไม่เกิน 5กิโลฯ อยากพัฒนาวิ่งให้วิ่งได้ 10กิโลฯ ขอคำแนะนำค่ะ
ในรายการวิ่ง ส่วนใหญ่ ระบุว่า มินิมาราธอน เท่ากับ 10กิโลฯ ก็เลยอยากจะฝึกวิ่งให้ได้ 10กิโลฯ (วิ่งได้เป็นปกติ ไม่ได้แบบ ฝืนเหลือเกิน จนถึงสิบโล ฮ่าฮ่า) ปัจจุบัน วิ่งออกกำลังกายก็ 3-5โล ความเร็วก็อยู่ที
D Bm G A
อัตราการกินน้ำมันของ Fortuner แบบนี้ถือว่าปรกติรึเปล่าครับ
ปรกติแล้วจะวิ่งแค่ใน กทม. ไปกลับ บางซื่อ - วิภาวดีรังสิต แล้วอัตรการกินน้ำมันอยู่ที่ 5.8 - 6.0 กิโล/ลิตร วิ่งไม่เกิน 80 กิโล/ช.ม. อัตรานี้ถือว่าปรกติมั้ยครับ หรือกินน้ำมัน (รถ Fortuner ปี 2006 ครับ เ
สมาชิกหมายเลข 803517
Camry Hybrid ACV40 กินน้ำมันประมาณกี่ก.ม. / ลิตร
เห็นราคามือสองมันลงมาเยอะมาก เลยอยากจะลองกับ hybrid ดูบ้างครับ ตัว camry hybrid acv 40 กินน้ำมันเยอะมั้ยครับ ปกติการใช้งานผมวิ่งประมาณ 100 กม. / วัน ใช้งานในกรุงเทพเป็นหลักครับ ส่วนมากวิ่งบนทางด่วนมาช
tsubasa-1974
ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เท่านี้พอมั้ยครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ 26 น้ำหนัก 72 ส่วนสูง 173 บุหรี่เลิกสูบได้ 2 ปี เหล้าเบียกินบ้างเล็กน้อย ผมออกกำลังหลังเลิกงาน เวลาประมาณ 18.00-19.00 สัปดาห์ละ 4 วัน โดยการวิ่งรอบบึงแถวบ้าน โดยแต่ละวัน ผมจะวิ่ง 5.4
สมาชิกหมายเลข 952918
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาการจุกท้อเกิดจากอะไรครับ
-ถ้าจุกบ่อยๆจะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ
-มีวิธีไหนที่จะทำให้หายจุงไวขึ้นบ้าง
ผมชอบฝืนวิ่งต่อประจำเลยไม่รู้ว่าต้องหยุดหรือยังไงแนะนำทีครับ
ปล.ผมกินน้ำแค่ครึ่งแก้ว พอไปวิ่งผ่านไปซัก กิโลครึ่งก็จุกแล้วครับ