หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาการจุกท้อเกิดจากอะไรครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
-ถ้าวิ่งหลังกินน้ำแล้วจุกเกิดจากอะไรครับ
-ถ้าจุกบ่อยๆจะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ
-มีวิธีไหนที่จะทำให้หายจุงไวขึ้นบ้าง
ผมชอบฝืนวิ่งต่อประจำเลยไม่รู้ว่าต้องหยุดหรือยังไงแนะนำทีครับ
ปล.ผมกินน้ำแค่ครึ่งแก้ว พอไปวิ่งผ่านไปซัก กิโลครึ่งก็จุกแล้วครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ประสบการณ์ฮาล์ฟแรกของผมครับ
เมื่อวันก่อนมาถามถึงวิธีวิ่งระยะฮาร์ฟมาราธอน วันนี้ผ่านมาแล้วครับเมื่อเช้าที่อ่างทอง :) พูดถึงวิธีการซ้อมเล็กน้อยก็แล้วกันครับ อย่างที่บอกในกระทู้ก่อนว่าผมมีเวลาซ้อมเพื่อระยะฮาล์ฟแค่ 4 วันเท่านั้น (แ
สรพงษ์...
รถดีแม็ก วิ่ง 250กิโล น้ำมันยุบ ครึ่งถัง แบบนี้กินน้ำมันมั้ยคับ
หวัดดีคับ อยากจะสอบถาม ผู้ที่มีความรู้เกี่ยวกับรถหน่อยคับ ผมขับรถ ดีแม็ก ปี2008 วิ่งมา 1แสน7โล รถไม่ค่อยใช้งานหนัก พักหลังผมรู้สึกว่าเติมน้ำมันบ่อย ผมลองจับไมล์กิโลดู ผมเติม1000บ.วิ่งได้ 300โล แบบนี้
สมาชิกหมายเลข 5684519
มีอาการจุกหลังจากการวิ่งติดต่อกันหลายวัน แก้ยังไงดีคะ
เมื่อประมาณวันพุธที่ผ่านมา ไปวิ่งตอนเช้าเหมือนปกติที่เคยทำค่ะ แต่ก่อนหน้านั้นหยุดไปเกือบสัปดาห์เพราะ ปจด มา ก่อนวิ่งเผลอดื่มน้ำไปสามอึกใหญ่ แล้วเดินวอร์มอยู่ ตอนแรกไม่เป็นอะไร พอเหงื่อออกเลยเริ่มวิ่
น้องเอกอุรินทร์
ขาดน้ำ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(รึป่าว)
เราเริ่มรู้สึกขาดน้ำเมื่อไม่นานมานี้ คือว่าเวลาขับถ่ายมันจะท้องผูกบ่อยๆ ผิวแห้งมาก แล้วเวลาดื่มน้ำก็ปัสสาวะไวมาก มีอาการปวดหัวมึนๆตอนประมานสามสี่โมงของทุกวัน เป็นมานานมาก ลองมาคิดๆดู ทำไมกินน้ำไปแปบเด
สมาชิกหมายเลข 1655488
ถ้าจุกเเล้วยังฝืนวิ่งอยู่ เป็นอะไรไหม
ตามหัวข้อเลยครับ ก่อนผมไปวิ่งผมหิวนํ้า เเล้วเผลอกินนํ้าไป4-5อึก ตอนเเรกว่าจะจิ๊บเฉยๆ เเต่ก็ไม่ทันละ ตอนเดินวอม ไม่จุกนะ เเต่พอวิ่งไปเท่านั้้นเเหละ เริ่มจุกละ เเต่ผมเป็นคนชอบวิ่งต่อเนื่อง พอมันเริ่มจุก
สมาชิกหมายเลข 6269102
เรื่องเล่าชีวิตยามเช้า – “วันที่เริ่มจากแสงอาทิตย์และกลิ่นขิง”
เรื่องเล่าชีวิตยามเช้า – “วันที่เริ่มจากแสงอาทิตย์และกลิ่นขิง” เช้าวันใหม่เริ่มต้นขึ้นตอนหกโมงครึ่ง เสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้นพร้อมกับแสงแดดแรกที่ลอดเข้ามาทางหน้าต่าง เขาไม่ใช่คนรีบตื่
RichterzZ
ตอนแรก คิดว่าการวิ่งจะเหนื่อยมากๆแล้ววหมดแรง พอเอาเข้าจริง วิ่งผ่านไปไม่หยุดเหนื่อยนะแต่ก็ยังวิ่งต่อได้
เพิ่งเริ่มหัดวิ่งครับ ตอนแรกกิโลแรกก็หอบจะเป็นจะตาย วิ่งไปเรื่อยๆจนรู้สึกอยากไปไกลกว่านี้อีกนิด วิ่งไปได้ 2 กิโลกว่าๆ แต่ในใจลึกคิดว่าไปได้อีก แต่ร่างกายเหนื่อยหอบมากขาก้าวแทบไม่ออก จนวันนึง วิ่งๆจนถึ
สมาชิกหมายเลข 3513402
อัตราการกินน้ำมันของ Fortuner แบบนี้ถือว่าปรกติรึเปล่าครับ
ปรกติแล้วจะวิ่งแค่ใน กทม. ไปกลับ บางซื่อ - วิภาวดีรังสิต แล้วอัตรการกินน้ำมันอยู่ที่ 5.8 - 6.0 กิโล/ลิตร วิ่งไม่เกิน 80 กิโล/ช.ม. อัตรานี้ถือว่าปรกติมั้ยครับ หรือกินน้ำมัน (รถ Fortuner ปี 2006 ครับ เ
สมาชิกหมายเลข 803517
สูตรสับปะรดน้ำผึ้ง ช่วยลดน้ำหนัก ลดสิวหน้าใส
เรียกได้ว่าเป็นผลไม้สารพัดประโยชน์เลยก็ได้นอกจากจะมีรสชาติอร่อยแถมราคาถูก และเป็นที่นิยมในการแปรรูปอีกด้วย สำหรับ สับปะรด ซึ่งช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนกว่าวัย เอนไซม์ช่วยให้เซลล์ได้รับสารอาหารที่สมบูรณ์
Lemyahzi
ไม่ได้ออกกำลังกายแต่กินน้ำเยอะมากเป็นอะไรไหมคะ
อยู่ในวัยเรียนค่ะ น้ำหนัก46-48 ไม่ได้ออกกำลังกายและใช้ชีวิตปกติแบบเดินบาง นั่งบ้าง เหมือนคนทั่วๆไป แต่กินน้ำเยอะมาก เป็นแบบนี้ตั้งแต่เริ่มอยู่หอค่ะ555555 เมื่อไม่นามมานี้อ่านเจอในเว็บว่ากินน้ำเกินความ
กระเจิงจิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาการจุกท้อเกิดจากอะไรครับ
-ถ้าจุกบ่อยๆจะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ
-มีวิธีไหนที่จะทำให้หายจุงไวขึ้นบ้าง
ผมชอบฝืนวิ่งต่อประจำเลยไม่รู้ว่าต้องหยุดหรือยังไงแนะนำทีครับ
ปล.ผมกินน้ำแค่ครึ่งแก้ว พอไปวิ่งผ่านไปซัก กิโลครึ่งก็จุกแล้วครับ