คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เลือกเป็นเมิสลี่หรือข้าวโอ๊ตดีกว่ามากค่ะ ส่วนตัวทานประมาณ 1 กำมือ แต่ถ้าผสมพวกถั่วไปด้วย เหลือทุกที
ส่วนนมถ้าชอบประมาณนั้นลองดูเป็น ดีน่าจมูกข้าวญี่ปุ่นสูตรหวานน้อย ก็หอมดีค่ะ น้ำตาลต่ำด้วย
ส่วนนมถ้าชอบประมาณนั้นลองดูเป็น ดีน่าจมูกข้าวญี่ปุ่นสูตรหวานน้อย ก็หอมดีค่ะ น้ำตาลต่ำด้วย
แสดงความคิดเห็น
สอบถามปริมาณซีเรียลที่กินให้เหมาะสมขณะลดน้ำหนัก
กำลังเริ่มลดน้ำหนักค่ะอีกครั้งค่ะ
ตอนนี้กำลังสนใจที่จะซื้อซีเรียลมาทานตอนเช้าเนื่องจากเตรียมง่ายแล้วก็ไวด้วยค่ะ
เลยอยากทราบว่าปริมาณที่เหมาะสมมากน้อยแค่ไหนที่จะทานแล้วไม่อ้วน แบบว่า1จานเล็กอะไรประมาณนี้อ่ะค่ะ
แล้วจะทานกับนมถั่วเหลืองดีน่าได้มั้ยคะ พอดีไม่ชอบทานนมวัว
ขอบคุณมากๆค่ะ