Squat แล้วทำให้เตี้ยลงรึป่าว

ถามด้วยความสงสัย ผู้หญิงรูปร่างเตี้ย ก้นใหญ่ ขาใหญ่ แต่ช่วงบนเล็ก รูปร่างเหมือนผลชมพู่มั้ง สามารถเล่นท่า Squat ได้ไหมครับ คือ ผมเคยแนะนำให้ผู้หญิง 2 คนเล่นท่านี้ รูปร่างแบบเดียวกันเป๊ะ แต่เวลาเล่นผมสั

ส่วนตัวเจ้าของกระทู้ (ผู้หญิง) สูง 185 ซม ชอบผู้ชายที่สูงกว่า 190+ ขึ้นไป แต่หายากมากกกกกกกกกกกกกกกกสำหรับชายไทย ที่เจอมาในชีวิตทั้งหมด เตี้ยกว่าเราหมดเลย (178-184 ซม) ไม่เคยเจอสูงกว่าเลย

Day 1 Back Squat 3x8-12 Bench Press- Medium Grip 3x8-12 Military Press 3x8-12 Barbell Row 3x8-12 Barbell Curl 3x8-12 *Behind the head skull crusher 3x8-12* (possible removal since it follows bench and

ผมขาใหญ่มากๆ 25 กว่าๆเกือบ 26 นิ้ว วันนี้ผมจะมาเตือนสาวๆที่กำลังจะเริ่มเวทหรือคาร์ดิโอเพื่อลดต้นขา เพราะระวังจะขาใหญ่เบ้อเริ่มแทน ห้ามออกแบบนี้เด็ดขาด 1. Bulgarian split squat ขาขวา 95+ โล ขาซ้าย 75+

คือเรารู้สคกว่าอยากเตี้ยลงค่ะ เราเป็นผู้หญิงที่ตัวสูง สูงกว่าผู้ชายอีก เวลาเดินกับใครก็สูงกว่า รู้สคกอยากเท่ากับเพื่อน มีวิธีลดความสูงลงมั้ยคะ ซัก 10 เซน ก็ยังดี

ส่วนใหญ่ทุกคนชอบผู้ชายหุ่นหมีหรือหุ้นล่ำกัน และถ้าชอบหมี ชอบแบบมีพุงหรือแบบฟิตๆ

บางคนบอกว่า ทำให้เตี้ยกระดูกจะหดตัวลงเพราะแรงกระแทก แล้วบางคนบอกว่าทำให้สูงขึ้นเพราะทำให้ไปกระตุ้นGH ตกลงยังไงกันแน่ครับ ผมไม่กล้าเล่นเลยใครรู้ก็บอกด้วยน่ะครับ