ขอถามสาวๆที่ลดความอ้วนหน่อยจ้า ดึกๆหิวกินไรดีคะ

กระทู้คำถาม
เรากินข้าวไม่เกิน6โมงเย็นทุกวันค่ะ แล้วตามด้วยออกกำลังกายต่อ แล้วมาค่ำๆหิวคะ

นอกจากผลไม้ กินอะไรได้บ้างค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่