ต้องใช้ชีวิตยังไงให้รอด ในวันที่กำลังจะตกงาน ตอนมีหนี้ ไม่มีเงินเก็บ

อยากขอคำแนะนำจากผู้ที่มีประสบการณ์ค่ะว่าผ่านไปสถานการณ์แบบเดียวกัน ลาออกจากงานประจำ(ทำถึงเดือน 31 ตุลาคม 2568) และยังมีหนี้ผ่อนและกดเงินสดช้อปปี้ และผ่อนรถยนต์ รวมแล้วมีภาระหนี้ต้องจ่าย 26,000 บาท รวมหนี้สินทั้งหมด ถ้ายังต้องผ่อนรถต่อ 500,000 บาทค่ะ เกิดจากการประมาทและใช้เงินเกินตัวค่ะ ตอนนี้กำลังรอเปลี่ยนสัญญาให้ญาติเอารถยนต์ไปผ่อนต่อค่ะ ยังไม่รู้ว่าจะผ่านไหม
 
สาเหตุที่ลาออกจากงานประจำนะคะ เนื่องจากทำงานหักโหมจนเสียสุขภาพจิตและกาย งานล้นเยอะจนต้องทำโอทีและยังกลับต้องเอามาทำต่อที่บ้าน ทำมางานนี้มาแล้ว 3 ปี ช่วง 2 ปี แรกงานไม่ได้หักโหมขนาดนี้ค่ะ ทางบริษัทเปลี่ยนระบบใหม่ อัดงานมากขึ้น ทางนายจ้างรับรู้ถึงปัญหาแต่ไม่มีการแก้ไข และยังประกาศอีกว่าถ้าใครทำไม่ไหวสามารถยื่นลาออกได้เลย วันหยุดก็โทรตามให้ทำงานและต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จทันกำหนดลูกค้า เราไม่มีเวลาได้ใช้ชีวิตกับตนเองและพ่อแม่และยังไม่เวลาพัฒนาและดูแลตนเอง เราพักผ่อนน้อยกาแฟคั่วอ่อนเอาไม่อยู่ ต้องกินเครื่องดื่มชูกำลังและยากระตุ้นให้มีแรงไปทำงาน เรื่องขอลางานเป็นเรื่องที่ยากมาก ทุกครั้งที่ลาต้องมีปัญหาและโดนบ่น เรามองไม่เห็นอนาคตและการเติบโต จึงรีบตัดสินใจเพราะกลัวว่าอายุมากกว่านี้จะหางานยากทักษะต่างที่จะเป็นจุดเด่นในการหางานเราถดถอยไปเยอะมาก
 
ส่วนเรื่องหนี้สินทั้งหมดสารภาพกับทางบ้านแล้ว ทางบ้านเครียดแต่เราอยากสู้และรับผิดชอบด้วยตนเอง บทเรียนครั้งนี้ราคาแพงมาก เครียดมาก แต่บอกตัวเองให้สู้ เพราะคนอื่นชีวิตแย่กว่าเรา เขายังผ่านมาได้เลย ยังไม่อยากยอมแพ้แล้วทิ้งภาระให้ครอบครัวค่ะ ระหว่างหางานจะเจรจากับเจ้าหนี้เรื่องพักหรือปรับโครงสร้างค่ะ

สุดท้ายนี้อยากขอคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์ที่ผ่านช่วงเวลาแบบไหนไปได้ ว่าควรทำอย่างไรให้อยู่รอดจนหมดหนี้ค่ะ