▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
กิน ขนมปัง+นมเปรี้ยว เป็นมื้อค่ำ เทียบกับข้าว1จาน
ผมจะไม่กินมื้อเย็นอะครับ แต่หิว เลย ซื้อ ขนมปัง กับ นมแทน ตามรูป
เลยอยากถามว่า
ผมกินตามรูป หรือ กิน ผัดผักราดข้าว1จาน อันไหนดีกว่า ที่ไม่อ้วน