ขนาดต้นแขน

ผมเคยอ้วนมาก่อนครับ แต่ตอนนี้ยังเหลือไขมันบางส่วนตรงบริเวณ ต้นขา พุง สะโพก อยากทำให้ไขมันพวกนี้หายไปทำอย่างไรดีครับ ตอนนี้อายุ 14 สูง 181 หนัก 68 วัดรอบเอวมาแล้วได้ 32 นิ้วครับ เป็นคนชอบเล่นกีฬาอยู่แล

สามีของเราเป็นคนอ้วนหนัก130กิโลกรัม เขาเป็นคนที่นอนกรนจนเราต้องแยกห้องนอนเขาเป็นคนที่หวงกินมากคือเราก็ไม่ค่อยมีตังค์อะน่ะเขาจะกินจนแทบอวกพอเราจะกินบ้างเขาจะบอกว่าให้เหลือใว้ให้ลูกของที่เขากินเหลือใว้ไ

เราเป็นคนที่ผิดมนุษย์มนาหน่อยค่ะ คือเส้นเลือดเล็ก ลึก และอ่อนมาก บริจาคเลือดก็ไม่ได้หาเส้นไม่เจอ ให้น้ำเกลือก็ต้องให้ที่หลังมือแทน ตรวจน้ำตาล เบาหวาน ไขมัน ตับไต ก็หาเส้นเข้าไป หาไม่เจอเลย ตอนนี้ก็ไม่

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั