ปั่นจักรยานในคลาสกับวิ่งอันไหนดีกว่ากันคะ

กระทู้คำถาม

คืออาทิตย์หน้า เราเตรียมตัวลดความอ้วนแล้ว ไปสมัครฟิตเนสมาแล้ว เค้ามีคลาสปั่นจักรยาน เคยลองปั่นเองแล้วไม่ค่อยชอบ แต่ถ้าเข้าคลาสครูฝึกจะให้ทำโน่นทำนี่คงจะเผาผลาญได้ดีกว่าขี่เอง ส่วนวิ่ง เราวิ่งได้ไม่ค่อยเร็ว ชอบเดินเร็วๆทางชันๆมากกว่า เดินได้หลายกิโลอยู่ ถ้าหากเราเริ่มจากการปั่นจักรยาน อีกวันนึงเล่นเวท แล้วอีกวันนึงปั่นจักยาน แบบนี้ไปเรื่อยๆ แล้วค่อยเปลี่ยนเป็นวิ่งสลับกันไป จะดีมั๊ยคะ หรือยังไง ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ