หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การวิ่งกับการว่ายน้ำ อันไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน?
กระทู้สนทนา
วิทยาศาสตร์
ฟิตเนส
ในระยะเวลาเท่ากัน วิธีไหนผลาญพลังงานได้มากกว่ากัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครว่ายน้ำ แล้วผอมลง รูปร่างดีขึ้นมั้ย
คือ จขกท. เป็นคนอ้วนค่ะ คืออ้วนแต่ก็ชอบออกกำลังกายนะคะ เรื่องของเรื่องคือ เราชอบกีฬาว่ายน้ำมากกก ค่ะ ว่ายวันละประมาณ 1,500-1,700 เมตรต่อวัน ด้วยท่าฟรีสไตล์ ระยะเวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 20นาที จากการติดเค
ชาละวันแสนดี
ระหว่างวิ่ง เหงื่อแตกพลั่กๆ กับ ว่ายน้ำไม่มีเหงื่อออก แต่หอบแฮ่กๆ อยากถามว่าแบบไหนจะลดน้ำหนักดีกว่ากันครับ
ใครพอทราบบ้างครับ
H-vichaiyut
การว่ายน้ำ ช่วยในการเผาผลาญลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
เป็นคนวิ่งไม่ทนเลยค่ะ ปวดเข่าง่าย วิ่งได้ระยะไม่ไกลก็ทนไม่ไหวต้องเดินค่ะ มีคนชวนไปให้ว่ายน้ำค่ะ บอกว่าช่วยลดน้ำหนัก เฟริมรูปร่างได้เหมือนกัน อยากถามว่าการว่ายน้ำช่วยเผาผลาญไขมัน ลดรูปร่างให้ตัวเล็กล
ชาละวันแสนดี
ว่ายน้ำให้ได้ผล ควรว่ายเวลาเท่าไหร่ดีคะ?
คือเราเป็นคนที่มีโรคประจำตัวค่ะ เหนื่อยมากไปก็ไม่ไหว หัวใจจะวาย ก็เลยคิดว่าว่ายน้ำนี่แหล่ะเหมาะสุดแล้ว อีกอย่างชอบว่ายน้ำด้วยค่ะ คือเราเป็นคนอวบค่ะ สูง156 น้ำหนักตอนนี้60แล้วอ่ะค่ะ TT ส่วนใหญ่ไขมันจะม
หมวยไม่หมวยเดี๋ยวก็รู้
วิ่งกับว่ายน้ำ ในเวลาที่เท่ากัน แบบไหน burn แคลอรี่มากกว่าคะ
ทำแบบไหนแล้วจะลด นน เร็วกว่าคะ
Janhi
“หมอ” ไขคำตอบเดินเร็ว VS วิ่ง แบบไหนผอมไวกว่ากัน?
วันศุกร์ที่ 13 มิถุนายน 2568 หมอเจด หรือ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก หมอเจด ว่า เดินเร็ว VS วิ่ง แบบไหนผอมไวกว่ากัน? อันนี้เป็นคำถามยอ
สมาชิกหมายเลข 2469579
น้ำตาลยิ่งกว่าโคล่า! นักโภชนาการเตือน 4 อาหารสุขภาพปลอมๆ กินไปเชื้อเชิญ "เบาหวาน"
เตือน 4 อาหาร "เฮลตี้ปลอม" แครกเกอร์-นมเปรี้ยว-เครื่องดื่มมอลต์ อาจซ่อนน้ำตาลสูงกว่าที่คิด กินมากเสี่ยงอ้วน เบาหวานถามหาไม่รู้ตัว แม้จะดูเฮลตี้ แต่บางอาหารที่ขายกันว่า “ดีต่อสุขภา
สมาชิกหมายเลข 5462727
ทำไมด้านความเร็ว มนุษย์ถึงเสียเปรียบสัตว์ครับ ว่ายน้ำก็สู้ปลาบางชนิดไม่ได้ วิ่งก็ไม่เร็วเท่าเสือ หมา หรือแม้แต่กระต่าย
ลองดูภาพเปรียบเทียบความเร็วสิ่งมีชีวิตก็ได้ครับ ยังมีอีกเยอะแยะที่วิ่งไวกว่าคน หรือสัตว์น้ำก็มีอีกเยอะที่ว่ายน้ำได้ไวกว่า จะว่าเพราะเรายืน 2 ขา ไม่ได้เดิน วิ่ง 4 ขาแบบสัตว์ก็ไม่น่าจะถูกขนาดนั้นมั้ยคร
สมาชิกหมายเลข 6652492
ออกกำลังกายเท่าเดิมแต่เหนื่อยน้อยลง
ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7599092
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิทยาศาสตร์
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 45
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การวิ่งกับการว่ายน้ำ อันไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน?