หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สาวๆห้องแป้ง เคยทานผงบุกกวางแดงกันบ้างรึเปล่าคะ
กระทู้สนทนา
คลินิกความงาม
ความงาม
ลดความอ้วน
เราอยากรู้ว่าได้ผลจริงมั๊ย ผอมจริงแบบไม่โยโย่หรอ??? มันเว่อร์ไปนะ
ถ้าไม่ออกกำลังกายไม่คุมอาหาร เราว่าสุดท้ายก็อ้วนเหมือนเดิม
ใครเคยทาน ขอความคิดเห็นและผลด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย คุมอาหาร นน.เท่าเดิมและรู้สึกตัวเท่าเดิม(แอบอ้วนขึ้นหน่อยได้)
สวัสดีค่ะ พอดีมีเรื่องกลุ้มใจ อยากจะสอบถามผู้มีประสบการณ์ เราอายุ 23 ค่ะ เป็นพนักงานออฟฟิศ สมัยเรียน ก็ออกกำลังกายเรื่อยๆเป็นพักๆ คือชอบออกกำลังกายค่ะ ไปฟิตเนสบ้าง วิ่งบ้าง ต่อยมวยบ้าง แต่ส่วนมากจะ
สมาชิกหมายเลข 751774
เคยใช้ยาลดความอ้วน แล้วกลับมาโยโย่ ถ้ากลับมาคุมอาหารออกกำลังกายจะสามารถกลับไปผอมได้ไหมครับ
เมื่อก่อนหนัก 1xx มีอยู่ช่วงหนึ่งกินอาหารเวสริมหลายอย่างมากครับ พวกแอลคาเนทีน CLA กินโปรตีนของแอมเวย์ แล้วก็กินยาลดความอ้วนของคลีนิคหนึ่งไปด้วย แต่ก็ออกกำลังกายเหมือนกันครับ วิ่งค่อนข้างเยอะเลย ใช่เสื
สมาชิกหมายเลข 1098119
อาหารเสริมลดน้ำหนัก ต้องทานนานแค่ไหนถึงจะไม่กลับมาโยโย่อีก
คือเห็นในเฟสบุ๊คขายกันเกลื่อนมาก เลยสงสัยว่า คนที่ทานแล้วผอมลง ต้องทานนานแค่ไหนถึงจะไม่โยโย่อีก ส่วนตัวเคบโยโย่มาแล้ว ต้องคุมอาหาร ออกกำลังกายฟลายปีกว่าจะคงที่ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ ในขณะที่หลายคนเลือกที่
ตั้งหน้ารอคอย
มีใครออกกำลังกายแล้วไม่ทานคลีนบ้างครับ
ตามหัวกระทู้ครับ มีใครลดความอ้วนมา แล้วยังคงหุ่นดีๆ(ไม่ต้องถึงกับ fat <10% ขนาดนั้น) คือไม่อ้วน ไม่เผละ โดยที่ยังกินปกติบ้างครับ จขกท.คุมอาหาร แต่ไม่ถึงกับคลีน จะพยายามเลี่ยงผัด ทอด ไปทานต้มๆแทนคร
สมาชิกหมายเลข 1271693
ขนมที่เคยขายในเซเว่นประมาณ6-7ปีที่แล้วมั้ง
เราหาขนมอันนึงอยู่เป็นขนมอัดแท่งขนาดผอมกว่าป๊อกกี้แต่ยาวไม่เคลือบอะไรเลยเคลือบผงไม่ค่อยมั่นใจว่าเป็นผงอะไรไม่ลาบก็ต้มยำกล้องจะเป็นสีดำกล้องจะอ้วนกว่าป๊อกกี้แต่สั้นกว่าหน้ากล่องจำได้ลางๆเหมือนจะเขียนว่
สมาชิกหมายเลข 9045958
เป็นเบาหวานแล้วผอมลง ดูโทรมกว่าวัย แก้ด้วยวิธีไหนดีนะ
สืบเนื่องจากที่เราโพสว่า คุมอาหารลดน้ำตาลได้แล้ว นน ลงมา 10 kg ภายใน 10 เดือน แต่ เสื้อผ้าหลวมจากเคย xl เป็น L/M ส่องกระจกทีไรมันเหี่ยว มันไม่สดชื่น ริ้วรอยมาเต็ม ดูแก่กว่าเพื่อนวัยเดียวกันที่เขาไม่เป
สมาชิกหมายเลข 5341940
วันๆนึงคุณกินไปกี่แคลอรี่ ลองคิดเล่นๆ
จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555
สมาชิกหมายเลข 8548454
อ้วนแล้วไม่มั่นใจเลย
คือเราน้ำหนัก 85 สูง 170 ตอนเราใส่เสื้อผ้าเราไม่มีความมั่นใจเลยดูตัวเองในกระจกก็รู้สึกว่าอ้วนมาก ด้วยความที่เราเป็นคนตัวใหญ่อะเนาะ แล้วคือเรามีคนที่ชอบแต่เราก็คุยกับเขาปกตินะ แต่ไม่มีความมั่นใจเลย เรา
สมาชิกหมายเลข 8806933
น้ำหนักพุ่งจากยาคุมแบบฝัง พยายามลดมาสองปีแล้วไม่ลงเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ
ปกติน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 52-55 กก. แต่หลังจากฝังยาคุมน้ำหนักพุ่งขึ้นไป 68 กก. ฝังอยู่ได้ 8 เดือนก็ไปถอดออกค่ะ แต่น้ำหนักไม่ลงเลย น้ำหนักที่ถอดยาคุมประมาณ 65 กก. ไม่เพิ่มไม่ลด ช่วงปลายปีก่อนเราพยา
สมาชิกหมายเลข 9014646
อยากลดน้ำหนัก ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่ามีเพื่อนคนนึงเขาบอกว่าเคยอ้วนมาก่อน แต่เขาลดน้ำหนักโดยการตีแบดค่ะ เขาตีทุกวัน เลยอยากทำบ้าง แต่ก็อยากคุมอาหารการกินไปด้วย ช่วงเช้าตอนไปโร
สมาชิกหมายเลข 7493032
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลินิกความงาม
ความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สาวๆห้องแป้ง เคยทานผงบุกกวางแดงกันบ้างรึเปล่าคะ
ถ้าไม่ออกกำลังกายไม่คุมอาหาร เราว่าสุดท้ายก็อ้วนเหมือนเดิม
ใครเคยทาน ขอความคิดเห็นและผลด้วยค่ะ