เวลาเพื่อนๆโกรธแฟนแบบมากๆ แต่ไม่อยากทะเลาะ เพื่อนๆทำยังไงกันบ้างคะ

สมมติว่า ถ้ารู้สึกไม่พอใจอะไรบางอย่างแฟนมากๆ จนคิดว่า ไม่ไหวววแล้วววว อยากเลิกๆ
(แต่ในใจรู้อยู่แล้วว่ามันเป็นอารมณ์ชั่ววูบแหละ และไม่อยากทำอะไรให้มันเป็นปัญหาใหญ่)


เพื่อนๆมีวิธีดีๆระงับอารมณ์แบบนี้กันบ้างไหมคะ
ตอนนี้แบบ หงุดหงิดมากๆๆๆ อยากจะระเบิด
กลัวว่าถ้าทำอะไรไม่ดีไป จะต้องมาตามใช้ผลของการกระทำ