การเล่นฟุตบอล กับ การปั่นจักยาน การออกกำลังกายประเภทใดเรียกเหงื่อเพื่อความสนุกได้ดีกว่ากันครับ?

สวัสดีค่ะ เราอายุ 29 นน. 62 อยากลด นน. เลยไปซื้เลยไปซื้อเครื่องปั่นจักยานออกกำลังกายมา  เราปั่นที่ ระดับ 5 speed 20-30 (ไม่รู้หน่วยอะไร km/hr มั้ง) ปั่นทุกเช้า 45 นาที ได้ประมาณ15  km เหงื่อ

หลังจากออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน มาได้สักระยะ นะครับ ได้เหงื่อ จากการออกกำลังกาย สุขภาพดีขึ้นรึเปล่า ไม่แน่ใจครับ แต่ก็สงสัย อยู่ว่า ปั่นจักยาน กันในเมือง ตามถนน ที่มีรถวิ่งกันตลอด เราสูดดมควัน

คือ เนื่องด้วยเราเข้าฟิตเนส ปั่นจักยาน แล้ว..เออ เจ็บเป้า น่ะค่ะ เราเลยขอผ่านการออกกำลังกายประเภทนี้ไปเลย เทรนเนอร์บอกว่าไม่ได้นะ ลดขา ปั่นจักรยานช่วยมากๆ เพื่อนๆที่เล่นฟิตเนสด้วยกันก็บอกปั่นๆไปเดี๋ย

สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃‍♂️ วิ่ง • 🚴‍♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊‍♂️ ว่ายน้ำ

ฝันเห็นจระเข้มาตลอดเดือนๆนึงฝัน3-4ครั้งบางเดือนก็มากกว่านั้นรวมตอนนี้ก็7เดือนคือเราเคยบนอยู่บ้านนะจําได้คราวๆบนว่าจะปั่นจักยานเเต่ลืมว่าปั่นที่ไหนเเล้วปั่นกี่รอบเราเลยพยายามคือเราก็ไปเเก้ไม่ได้จุดธูปม

คือ จขกท ซื้อเครื่องปั่นจักยานมา ออกกำลังกายปั่น 15 นาที ก็เหนื่อยแล้ว อยากทราบว่าต้องปั่นกี่นาทีถึงจะเห็นผลคะ เพราะปั่นสัปดาห์ละ 5 วัน มาเดือนนึงแล้ว น้ำหนักไม่ยุบเลย ถึงจะสิบห้านาที แต่ จขกท ปั่นแ

ตามหัวเรื่องเลยค่ะ บางทีนั่งเเก๊บไปเสียค่าใช้จ่ายเยอะ เเถวสถานีมีที่สำหรับจอดจักยานไหมคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ

สาวญี่ปุ่นปั่นจักรยานแล้วโดนจับ ฐาน ‘เมาแล้วขับ’หลังกลับจากดื่มเบียร์ที่ร้านอิซากายะ.ในไทย โทษของการ 'เมาแล้วขับ' นั้นถือว่าค่อนข้างต่ำ จึงทำให้คนจำนวนมากไม่ได้รู้สึกลำบากใจอะไรถ้ากินเหล้า

สวัสดีครับ จะขอคำแนะนำเพื่อนแนะนำจักยานหน่อยครับ พอดีผมสนใจจะซื้อจักรยานมาปั่นออกกำลังกายโดยปั่นอยู่ในหมู่บ้าน โดยมองจักยานพับยี่ห้อ TRINX 20 นิ้ว เฟรมอลู เกียร์ 7 สปีด แต่ด้วยความที่ไม่รู้เรื่องเล

คือวันก่อนผมขับรถขึ้นสะพานยกระดับเเล้วเห็นผู้ชายคนนึงดูทรงไม่ใช่คนไทย น่าจะเป็นคนพม่า,คนลาว หรือไม่ก็เขมร พี่เเกก็ใส่ชุดคล้ายๆชุดคนงานก่อสร้าง ปั่นจักรยานในสะพานยกระดับดีนะที่ผมเบรกทัน,เว้นระยะห่างกับ