ถ้าปั่นจักกรยานแล้วปวด หนัก ขึ้นมา

พอดีมีเหตุต้องไปทำงานที่นั้นเลยกะจะปั่นจักรยานไป ตอนแรกกะว่าจะไปจอดที่btsอุดมสุขละนั่งรถเมล์ต่อมา แต่เห็นมีข่าวว่าโดนขโมยบ่อยมากแม้จะล็อคไว้ก็ตาม เลยอยากทราบว่าตอนนี้ที่เมกะบางนายังมีที่จอดจักยานอยู่ไ

Boston-Allston-Brookline-Cambridge-Dudly Square-South End ...etc อยากทราบว่าถนนปลอดภัยไหม รถขับเร็วไหม และมีเส้นทางสำหรับจักยานหรือเปล่า มีที่จอดตามสถานที่ต่างๆไหมคะ คิดว่าจะลำบากไหมถ้าใช้จักรยานเปนพา

สูง 178 น้ำหนักตัว 85 กิโลกรัม Max HR 189 เริ่มกลับมาปั่นจักยานได้ 2 เดือน ฝึกตามตารางนี้ครับ ต้องการจะลดน้ำหนัก จักกรยานที่ใช้เป็นเสือหมอบครับ ควรฝึกแบบไหนใน 7 วัน ถึงจะลดน้ำหนักได้ดีที่สุดครับ รวมถึ

เลนซ้ายสุดที่เป็นส่วนที่เหลือ จากรถที่จอด หรือ วิ่งชิดซ้ายใน ช่องขวาถัดจาก ซ้ายสุด( ที่ โดนจอดไปแล้ว) ว่ากัน ตาม 1.กฏหมายจราจร ตีความว่ายังไง ตามตัวอักษร หรือ 2 ว่ากันตามความปลอดภัยของรถเล็ก 3.ถ้ารถท

อยากไปแต่ไม่ทราบมีที่ฝากจักยานหรือเปล่า หรือหาที่ล๊อกเอาเอง หรือเดินจูงเลยครับ

การปั่นจักรยานโดนใช้เครื่องปั่นจักรยาน20นาทีจะช่วยเสริมเพิ่มภูมิต้านทานมั้ยครับ