เล่นโยคะ รักษาอาการขาโก่งได้ไหมครับ

ไม่ได้โก่งแต่กำเนิด แต่ชอบเล่นบาสและต้องวิ่งเยอะ. สงสัยว่าท่าเดินท่าวิ่งไม่ถูกเพราะดูจากรองเท้าสึกเร็วมาก สึกเท้าด้านนอกและใต้นิ้วโป้งเร็วมาก ไม่รู้ว่าเพราะเดินลงน้ำหนักไม่ถูกรึเปล่า เลยทำให้ขาโก่ง

พ่อผมขาโก่งครับ ผมก็ขาโก่งตั้งแต่เด็ก ผมว่าน่าจะเป็นเพราะกรรมพันธุ์มั๊ยไม่แน่ใจ แต่ผมว่าน่าจะใช่ แต่อยากรู้ว่ามันมีทางแก้โดยไม่ต้องผ่าตัดมั๊ย ใช้ท่าออกกำลังกายหรือโยคะอะไรที่ช่วยทำให้ขามันตรงขึ้นได้บ้

เป็นขาโก่งเหมือนตัว X ค่ะ อายุประมาณ 15 ปีจะมีโอกาสหายไหมคะ พอจะมีคลินิกนวดหรือท่าโยคะแก้ขาโก่งบ้างมั้ยคะช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

อันนี้วัดผลกับขาโก่งแบบตัวโอนะ สำหรับโก่งแบบอื่นยังไม่ได้วัดผล ถ้าใครโก่งแบบอื่นลองใช้วิธีนี้แล้วมาแชร์กันได้ ใครเคยใช้ทุกวิธี ยืนชิดกำแพง วิธีของญี่ปุ่น ก้มแตะพื้น สายรัด บลาๆ แก้ไม่ตกสักที วิธีที่ดู

เคยกระดูกต้นขาซ้ายหักเกิดจากอุบัติเหตุมอเตอร์ไซค์ครับและได้ผ่าตัดใส่เหล็กที่ต้นขาคับผ่านมาประมาณ5ปีแล้ว ขาซ้ายผมเริ่มโก่งช่วงบริเวณตั้งแต่เข่าลงมาถึงตาตุ่ม อยากทราบว่า 1.ถ้าผ่าเหล็กออกขาจะหายโก่งมั้ยค

ไม่รู้คิดไปเองป่าวค่ะ รู้สึกว่าเล่นโยคะมาเกือบ2เดือนแล้วขาที่เคยโก่งมากๆรู้สึกจะค่อยๆโก่งน้อยลง แต่สามีบอกคิดไปเองอะ

คือเรามีปัญหาทีขา(หลังเท้าโก่ง)แล้วทำให้ลงน้ำหนักได้ไม่ทั่วเท้าเขย่งไม่ได้ทำให้น่องขาตอนนี้เล็กมากๆ เลยอยากได้ท่าออกกำลังกายขาแบบอื่นๆที่ทำให้น่องโตนอกจากการเขย่งปลายเท้าอ่ะ ขอความเห็นจากเพื่อนๆด้วยคร

เรียนมาได้เดือนครึ่งแล้ว ยังทำท่าที่ย่อเข่านานๆไม่ได้เลยค่ะ ขาก็ยังยืดไม่ได้ตรงๆเลยต้องงอเข่าตลอดยืนทรงตัวบนขาข้างเดียวก็ไม่ได้เซจะล้มทุกทีเลย รู้สึกตัวเองคงไม่มีความสามารถทางกีฬาด้านนี้ซะแล้ว แต่ใจน่

ขาเราโก่งมากถึงมากังมากที่สุดค่ะ ไม่มั่นใจเลย มันเหมือนขางอๆอะคะ ตรงเข่าชิดกันแล้วค่อยๆงอออกแล้วเท้าก้กลับมาชิดกันอีกที(งงมะๆ5555) นอกจากขาก็แขนค่ะเวลายืดแขนตึงมันก็จะเอนออก เห้อ ขอวิธีหน่อย(มันแก้ได