คนเป็นเบาหวาน กินอินทผาลัมได้หรือไม่ครับ

ดูดีๆ ฉลากอาหารแบบไหน เฮลตี้ตรงปกไม่จกตา แม้บนฉลากอาหารจะมีคำว่า วิตามินสูง, แคลเซียมเยอะ, โปรตีนสูง, มีไฟเบอร์ แต่ต้องอย่าลืมรู้วิธีอ่านฉลากโภชนาการให้ชัดก่อนเลือกซื้อเพื่อการกินดีและสุขภาพดี เทรนด

เวลาดื่มน้ำอัดลมแล้วรู้สึกสดชื่นขึ้นมาทันที แต่ใครจะคิดว่า “ทุกครั้งที่เราดื่ม” กำลังทำให้อายุขัยของเราสั้นลงโดยไม่รู้ตัว! ล่าสุด งานวิจัยจาก มหาวิทยาลัยมิชิแกน (University of Michigan)

งานวิจัยล่าสุดจากฮาร์วาร์ด พบอาหารจานโปรดที่แทบทุกคนทั่วโลกหลงรัก อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคเบาหวานขึ้นถึง 20%เรามีข่าวดีและข่าวร้ายมาบอกข่าวร้ายคือ งานวิจัยล่าสุดจากฮาร์วาร์ดพบความเชื่อมโยงระหว่างการกินมั

หลายคนเข้าใจว่า ถ้าเรา “ไม่ติดเค็ม” ก็คงไม่เสี่ยง “โรคไต” … แต่ความจริงแล้ว โซเดียม ที่เป็นตัวทำร้ายไตเรา กลับซ่อนอยู่ในอาหารที่ไม่เค็มหลายอย่าง เช่น ขนมปัง เบเกอรี่ กุน

ใครชอบดื่มกาแฟควรรู้ เตือน 5 อาหารไม่ควรทานคู่กาแฟ มีแต่เสีย สุขภาพแย่ กระเพาะพัง เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมที่สุดในโลก มีผู้คนหลายล้านคนดื่มกาแฟทุกวันเพื่อเพิ่มความ

ทั้งน้ำตาล คอเลสเตอรอล ไขมัน(LDL)และ ไตรกลีเซอไรด์สูงค่ะ แถมเสี่ยงเป็นโรคเก๊าท์อีก😌เข้าข่ายเป็นเบาหวานแล้วใช่ไหมคะ คุณหมอแนะนำให้ไปรพ.อาจจะต้องรับยาลดไขมันมากิน มีวิธีลดด้วยตัวเองไหมคะ ก่อนที่จะต้องใช

พืช 1 ชนิด จีนยกเป็น "ผลศักดิ์สิทธิ์" กินแล้วอายุยืน 98 ปี สรรพคุณไม่ใช่แค่ตำนาน ดีต่อสุขภาพหลายด้านน้ำเต้า ชื่อภาษาจีน 瓠瓜 เป็นพืชที่ปรากฏในตำนานคลาสสิคของจีนมายาวนานกว่า

เตือน! คน 6 ประเภทที่ "ไม่ควรกินไข่ไก่มากเกินไป" ระวังเข้าโรงพยาบาลไม่รู้ตัว!แม้ไข่ไก่จะอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และราคาถูก แต่ก็ไม่ได้เหมาะกับทุกคน บางคนหากกินมากเกินไปอาจเสี่ยง “

หมอหัวใจแนะนำ "เครื่องดื่ม" ที่จะช่วยให้อายุยืนถึง 100 ปี รักษาหัวใจและหลอดเลือด แต่ต้องกินตอนเช้าเท่านั้น หมอโรคหัวใจชื่อดังจากสเปน ดร. ออเรลิโอ โรฮาส วัย 35 ปี จากโรงพยาบาล