หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ร่องหน้าท้องตรงกลางต้องซิตอัพท่าไหนถึงได้คะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
เห็นพวกครูฟิตเนตมีร่องลึกตรงกลางท้องสวยจัง เราซิตอัพมา 9ปี แล้วทำไมมีแต่ร่องข้างๆ ต้องทำท่าไหนเหรอคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากให้แชร์ประการที่ได้ลูกสาว/ลูกชายค่ะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นคุณแม่ที่อยากมีลูกสาวมากๆ แต่ลูกคนแรกเราดันได้ลูกชายค่ะ ขอเล่าหน่อยนะคะ แฟนคนแรกของเราเวลามีเพศสัมพันธ์เราจะเสร็จพร้อมกันและเข้าลึกมากๆพอรู้ตัวว่าท้องก็อยากได้ลูกสาวค่ะเฝ้าฝันรอวันที่
สมาชิกหมายเลข 9068956
เป็นคนรูปร่างผอมมีร่อง11จางๆแต่ไม่มีร่องตรงกลางลำตัวแปลกใจทำไมบางคนเค้าอ้วนกว่าแต่เค้ากลับมีร่องตรงนั้น
สมาชิกหมายเลข 8356717
ถามเกี่ยวกับการสร้างหุ่นค่ะ(หุ่นสาวๆ)
ไปเจอรูปนี้มาค่ะ ชอบหุ่นแบบนี้มาก อยากทราบว่า"ร่องตรงกลางหน้าท้องต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะมี?,แล้วมีได้ทุกคนมั้ยคะ?"
สมาชิกหมายเลข 1347464
ขอคำแนะนำหน่อยครับ พอดีเกิดอารมณ์ทางเพศง่าย
พอดีผมเป็นคนเกิดอารมณ์ทางเพศง่ายแบบ เป็นยังงี้มาตั้งแต่ตอนอยู่อนุบาลละครับ แล้วผมก็เข้าร้านเกมส์ตั้งแต่อนุบาลด้วยเวลาผมเล่นเกมส์ มันมีวันหนึงพี่ข้างๆโต๊ะผมมันก็เปิดไรดูไม่รู้ผมก็แอบมองเหล่ตามอง แล้วผม
สมาชิกหมายเลข 4376123
ก่อน six pack จะขึ้น มันจะเป็นร่องเข้าไปก่อนใช่ไหมครับ
ก่อน six pack จะขึ้น มันจะเป็นร่องเข้าไปก่อนใช่ไหมครับ ผมไม่อ้วน เล่นเวทมาบ้าง แต่ไม่ได้หนัก ตอนนี้ เหมือนตรงท้อง มีร่องเป็นลายแนวขวาง ตามมัดของกล้ามเนื้อ six pack แต่ว่าตัว six pack ยังไม่ได้ขึ้นมา
Bgate
[TripNote] ลุงเล่าเรื่อง EP.231: ผีมาเข้าฝันเพื่อน แฟนผู้ชายไปเอาทอมแบ แล้วทอมแบบท้อง ดีที่เพื่อนยังไม่มีไรกัน
วันเสาร์ที่ 27 กันยายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 19:20 น. 📌 ตลาดนัดจตุจักรชลบุรี ★★★★★ ใครช่วยไปดิวผีที่บอกเหตุล่วงหน้าหน่อย เล่าจากเรื่องจริงเพื่อนลุงอ้วน 20 ปีที่แล้ว เพื่อนผู้หญิงมีแฟนในบริษัท แฟน
คนตื่นลุง
เมื่อ มานะ มานี ปิติ ชูใจ ไปอเมริกา
นี่คือเรื่องราวของมานะ มานี ปิติ และชูใจ เมื่อได้เดินทางไปซานฟรานซิสโกเป็นครั้งแรกในชีวิตของพวกเขา บทที่ ๑: ความฝันสู่แดนไกล เช้าวันหนึ่งที่โรงเรียน มานะ มานี ปิติ และชูใจ นั่งล้อมวงใต้ต้นมะขามใหญ่
สมาชิกหมายเลข 6329304
แบบนี้ก็เคยมี - Takeoff your Life กัปตันหมี... เครื่องบินวนกลางฟ้า เพราะผู้ควบคุมจราจรทางอากาศบนหอบังคับการบินเผลอหลับ
Takeoff your Life กัปตันหมี “เครื่องบินวนกลางฟ้า…เพราะหอบังคับการบินเผลอหลับ” ค่ำคืนวันที่ 16 กันยายน 2025 ผู้โดยสารบนเที่ยวบินของสายการบินแอร์คอร์ซิกา ต่างเฝ้ารอการลงจอดที่ส
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ผัดซาโยเต้
ผัดซาโยเต้ วันพุธที่ 17 กันยายน พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ ผัดซาโยเต้..ผักกาดจอแคบหมู..ผักรวมผัดพริกแกง..ถั่วผัดไข่ พอช่วยอิ่มท้องตามวัสดุที่มี ซาโยเต้ หรือ ฟักแม้ว / มะระหวาน / มะ
สมาชิกหมายเลข 2148931
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ร่องหน้าท้องตรงกลางต้องซิตอัพท่าไหนถึงได้คะ