ผอมแต่ลงพุง ควรทำยังไงดี

เราเป็นคนผอมค่ะ สูงประมาณ 162 หนักเกือบ 45 (44 กว่าๆ)
และด้วยความที่โครงเล็กด้วย เลยยิ่งดูผอมมากๆ
แต่ปัญหาใหญ่คือลงพุง เริ่มอาการหนักช่วง 1-2 ปี หลังเรียนจบและเริ่มทำงาน

ลักษณะงานของเราคือนั่งอย่างเดียวเลยค่ะ
และแอบสันหลังยาวด้วย คือกินแล้วนอน
แถมออกกำลังกายก็ไม่ค่อย (ไม่เคย) เลย

เราไม่ห่วงเรื่องอ้วน แต่กังวลเรื่องลงพุง
มีวิธีไหน หรือออกกำลังแบบไหนถึงดีที่สุดคะ