เครียดดดดดดดดดด ทำไมสมาธิสั้นแบบนี้เนี่ย ทำงัยให้เราอยู่กับงานได้นานๆ โดยไม่วอกแวกบ้างอ่ะ มีวิธีช่วยมั๊ย

ตามหัวเรื่องเลยครับ โต๊ะทำงาน หันหลัง ให้ทางเดินยาว และเรียงรายด้วยห้องผู้บริหาร ที่มาขอวิธีจัดการความคิดตัวเอง เพราะไม่มีตัวเลือกให้แก้ และไม่มีที่อื่นให้ย้าย ส่วนตัว ไม่ซีเรียสเรื่องพลังงาน หรือศาส