ถามนักวิ่ง ครับ ไป ออกงานวิ่ง กัน บ่อย แค่ไหน ครับ

ส่วนตัวตั้งใจไว้ว่าจะเดือนละครั้งค่ะ แต่เดือนนี้อาจจะ 2 ครั้ง เพราะเพิ่งไปงาน โคลัมเบีย มา แต่กะว่าในฐานะศิษย์เก่า จะไปฮาล์ฟแรกของปีที่เกษตร กำแพงแสนค่ะ

หลังปีใหม่มาเนี่ย ค่อนข้างพยายามตั้งใจวิ่งมากขึ้นค่ะ จะวิ่งตอนเช้าราว ๆ 4-5 km 30-45 นาที แล้วแต่เวลาจะสะดวก แล้วก็จะมีเย็นอังคารและพฤหัส อีก 4-5 กิโล ที่จะไปวิ่งเพิ่มเพราะไปเป็นเพื่อนน้อง ๆ ที่ทำงานไปแอโรบิค

ส่วนวันเสาร์-อาทิตย์ อาจจะวิ่งยาวอีกหน่อย ราว ๆ 8-10 ค่ะ

วันศุกร์พักผ่อนตามอัธยาศัยค่ะ

ป.ล. ทั้งนี้ระยะทาง มีรวมเดินเร็วเข้าไปด้วยนะคะ (ยังมือใหม่)