ใครอยู่ภูเก็ต ไปปั่นจักรยานแถวไหนกันบ้างครับ

สวัสดีค่ะวันนี้ได้มีโอกาสไปทางถนนเส้นขอบอ่างบางพระเห็นนักปั่นเป็นจำนวนมากมาปั่นจักรยานออกกำลังกายกัน เลยสงสัยว่าทำไมเค้าถึงไม่ปั่นในส่วนที่เป็นพื้นที่สำหรับปั่นจักรยานกัน เพราะมันดูอันตรายมาก บางกลุ่ม

สวัสดีค่ะ เรากำลังเริ่มออกกำลังกายค่ะ หลังปีใหม่มาก็เริ่มออกกำลังกายเพราะว่านั่งนานๆเริ่มปวดหลัง ตั้งแต่ปีใหม่ยันตอนนี้ออกมาได้ครบ 1 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ เลยตั้งเป้าหมาว่าอย่างน้อยก่อนกลางปีจะลดให้ต่ำกว่

เรื่องมีอยู่ว่า วันนี้เรานั่งรถกับแฟนมาทำงานปกติ แฟนเป็นคนขับ ก็พูดคุยกันในขณะที่แฟนกำลังเล่าเรื่องอยู่ เป็นแยกไฟแดงที่ต้องเลี้ยวซ้าย เราสังเกตเห็นรถจักรยาน ที่ปั่นตัดข้ามถนนมา แล้วชะลอความเร็ว ในสมอ

เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg

โดยปรกติจะออกกำลังกายที่ สวนลุมพินีเพราะใกล้บ้าน วันนี้อยากลองหาที่ออกกำลังกาย ใหม่ ๆ เลยตัดสินใจมาที่สวนรถไฟ หลายคนมาออกกำลังกายกันบ่อยและบางคนมาถ่ายรูปกัน  เลยลองมาดู สวนสวย กว้างใหญ่ มีคนเอาจั

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องปรึกษาคุณหมอที่คลุกคลีอยู่ในห้องสวนลุมพินีนิดหน่อยครับ ขอพูดถึง background ของผมหน่อยครับ ผมสูง 179 หนัก 61-62kg จะเรียกได้ว่าเป็นคนออกกำลังกายประจำก็ได้อยู่ ผมเริ่มออกกำลังด้วยก