หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้องชายอายุ ห้าสิบ ลดความอ้วนเหมือนคนเป็น อานอร็อคเซีย แก้ไขไงดี ใครเตือนไม่เชื่อเลย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
กลัวการกิน คำนวนแตลอรี่ กินกาแฟฟิตเน่ โหมออกกำลังกาย ไม่มีแรง กลัวกินแล้วจะอดไม่อยู่ ครอบครัวเครียด ศึกษาข้อมูลแล้ว อาการเหมือนเป็น อานอร็อคเซีย แต่พูดแล้วไม่ยอมเปลี่ยนแปลงเลยคะ ผู้มีประสพการ์ณช่วยแนะนำหน่อยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารเสริมอะไรดีหนอ พักนี้ร่างกายป่วยบ่อยจัง
ช่วงนี้โหมงาน เหนื่อยค่ะ ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายเลย ทานอาหารก็ไม่รู้ครบห้าหมู่หรือเปล่า พอดีคุณแม่ไปเฝ้าไข้คุณยายที่รพ. อยู่กันเองก็กินอะไรง่ายๆไปก่อน แต่ก็มีผัก มีเนื้อสัตว์นะ มีอาหารเสริมอะไรที่มีประ
ปากกาสีเขียว ไม้เรียวสีชมพู
หมูที่แข็งแรง นานๆไป จะเป็นหมูพลิ้วเพรียวขึ้น
จากประสบการณ์เรา ถ้า ออกกำลังด้วยความหนักเท่าเดิม เร็วเท่าเดิม ดิวเรขั่นเท่าเดิม น้ำหนักและรูปร่างจะอยู่ตัวค่ะ แต่คุณจะลดความเสี่ยงเบาหวานลง เพราะทุกครั้งที่คุณ ไปวิ่งเหยาะ เดินเร็ว เต้นแอรอบิก หรือจั
สมาชิกหมายเลข 868513
ควรกินมากกว่าค่าbmrมั้ย
เราควรกินมากกว่าค่าbmrมากมั้ยครับ bmrผมประมาณ2000ผมคำนวนแล้ววันนึงผมกินแค่ประมาณพันกว่าแคลหน่อยๆผมควรกินเท่าไหร่ดีครับ พันห้าหรือสองพัน++ไปเลย ผมออกกำลังกายโดยโดดเชือกครับ
สมาชิกหมายเลข 5959297
ทุน UWC
-อยากรู้รายละเอียดการสอบ หรือพี่ๆคนไหนมีประสบการ์ณช่วยมาแนะนำหน่อยคะ -เราต้องอายุ16วันที่ส่งใบสมัคร หรือว่าวันที่ออกเดินทาง -ถ้า วันเกิด 25 ตุลา พอจบ ม สามไปแล้ว และเรียน ม สี่อยู่ ก็สมัครไม่ได้ใช่ไ
สมาชิกหมายเลข 4534128
คิดยังไงกับคนอ้วน
- ถ้าเป็นแฟน ให้ไปออกกำลังกาย ให้งดของหวาน ให้นับแคล ให้คำนวนโภชนาการทุกมื้ออาหาร - ถ้าเพิ่งรู้จัก นัดดูตัว จะไม่คบเชิงชู้สาวหรือแฟน มันไม่ใช่สเปค ไม่ว่าจะน่ารักขนาดไหนก็ไม่เอา อมโรค เหมือนคนไม่รัก
สมาชิกหมายเลข 8619243
ข้องใจเรื่องการออกกำลังกาย สคอชขาใหญ่ไม่ใหญ่ค่ะ
http://www.youtube.com/watch?v=b2uQC7RYhSw คือปกติโดยธรรมชาติเป็นคนขาใหญ่และมีหน้าขาอยู่แล้วค่ะ ลดน้ำหนักจากแปดสิบเหลือหกสิบห้า ออกกำลังกายเวทและคาดิโอ้ แต่ตอนหลังน้ำหนักขึ้นเป็นเจ็ดสิบกว่าพยายามที่จะ
lawanofrcg
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
ไดอารี่หมอดู หน้าที่ 45 ค่ะ จาก หนังสือธรรมะใกล้ตัว ฉบับที่ 45 ค่ะ
ไดอารี่หมอดู หน้าที่ 45 ค่ะ จาก หนังสือธรรมะใกล้ตัว ฉบับที่ 45 ค่ะ มิถุนายน ๒๕๕๑ สวัสดีทุกคนที่ติดตามอ่านไดอารี่หมอดูค่ะ ช่วงนี้มีลูกค้าที่รู้จักพีร์จากการอ่านไดอารี่หมอดูมาหาค่อนข้างเยอะ ยังไ
you4lucky
อ้วนมากค่ะ ตัดสินใจลดความอ้วน ควรกระโดดเชือก หรือสู้กับ T25 เลยดีคะ?
อ้วนมากค่ะ ตัดสินใจลดความอ้วน ควรกระโดดเชือก หรือสู้กับ T25 เลยดีคะ? ตอนนี้มีแต่คนรีวิว T25 โดยส่วนตัวไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ น้ำหนักตอนนี้ น่าจะ 90 กว่าได้ (ไม่กล้าชั่ง T T) สูงแค่ ร้อยห้าสิบกว่าๆ อ
สมาชิกหมายเลข 1598402
แฟนอ้วน อยากชวนแฟนมาลดน้ำหนัก
หนักใจกว่าสอบเข้ามหาลัยอีกคือ "แฟนอ้วนลงพุง" ตัวไม่ใหญ่มาก แต่พุงใหญ่มาก เหมือนท้องแก่ใกล้คลอด 555555 (ในเลขห้ามีน้ำตาซ่อนอยู่) ชวนไปออกกำลังแล้วสารพัดวิธีก็ดราม่าหนัก บอก "ไร้สาระ&quo
สมาชิกหมายเลข 1096153
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้องชายอายุ ห้าสิบ ลดความอ้วนเหมือนคนเป็น อานอร็อคเซีย แก้ไขไงดี ใครเตือนไม่เชื่อเลย