▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายตอนเช้า ลดไขมันได้มากกว่าตอนเย็น เปล่าครับ
จากร่างกายมาใช้
ผมเลยวิ่้งออกกำลังโดยการวิ่งขึ้นลงบันได 8 ชั้น เป็นเวลากว่า 20 นาที ในตอน 6 โมงเช้าทุกวัน
พอดีตอนนี้้เริ่มมีพุง ไม่ทราบว่าผมทำถูกต้องหรือเปล่าครับ