สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 26
จะลดอย่าลืมดูเรื่องให้นมลูกและสุขภาพคุณแม่ที่ยังไม่เข้าที่ให้ดีด้วยนะคะ สิ่งที่อยากแนะนำแบบไม่ให้ส่งผลเสียกับคุณแม่มือใหม่คือ คุมอาหารแต่ต้องครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายเบาๆ ใช้เวลาต่อรอบน้อยๆ แล้วทิ้งไว้สักพักค่อยไปทำ Emsculpt เป็นทางเลือกที่ทำก็ได้ไม่ทำก็ได้ แต่เราทำแล้วช่วยเรื่องกระชับร่างกายได้มาก ลดพวกไขมันหรือส่วนเกินน่ะค่ะ เราทำที่ Apex เพราะเพื่อนแนะนำว่าเป็นเจ้าแรกที่เอาเข้ามา แล้วก็ไม่ต้องกังวลน้ำหนักที่เพิ่มมาช่วงแรกๆ ด้วยค่ะ คุมดีๆ ไปเรื่อยๆ เดี๋ยวจะค่อยๆ ลดลงเอง สู้ๆ ค่ะ
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดหน้าท้องหลังคลอดครับ มีวิธีคุมอาหาร และท่าในการออกกำลังกายอย่างไรครับ
อยากจะลดน้ำหนัก โดยเน้นเฉพาะส่วนเอว หน้าท้องครับ
พอจะมีวิธีใดบ้างครับ เช่นการคุมอาหาร การออกกำลังกาย ระยะเวลาในแต่ละวัน อะไรแบบนี้ครับ
และส่วนสูง 150 ควรจะมีน้ำหนักเท่าไหร่ครับ ตอนนี้หนักอยู่ 57 น่าจะเยอะไปนะครับ