มีใครติดสเกิร์ตข้าง แต่ไม่ติดสเกิร์ตหน้าหลังบ้างครับ (อยากชมรูป)

…ช่วงนี้ผมเริ่มหันมาสนใจ “สุขภาพลำไส้” มากขึ้นครับ เพราะสังเกตว่าหลายอย่างในร่างกายมันเชื่อมโยงกันหมดเลย ทั้งภูมิคุ้มกัน ผิวพรรณ อารมณ์ ไปจนถึงคุณภาพการนอน🛌 …บางวันกินตามใจปา

พอดีเพิ่งได้การ์ดมา เล่นเป็นแล้วจากตอนไปroadshow แต่มานั่งจัดการ์ด อ่านกฏdeck setupแล้วงง ขอรบกวนสอบถาม ในใบเขียนไว้แบบนี้ DECK SETUP การ์ดMember อย่างน้อย 4 คนที่ไม่ซ้ำกัน แต่จะไม่เกิน6คน ในหนึ่ง

ตามนั้นครับ คือ ผมไม่ชอบกินผลไม้และผัก เลยจะกินโยเกิร์ตแทน เพื่อให้ขับถ่ายดีอ่ะครับ มันแทนกันได้มั้ย หรือน้ำผลไม้ก็ได้

ลำดับที่ เมม เสียดาย  คือ 2 / 8 /14 / 24 / 26 / *37 ให้ 2 / 8 /  และ 37   เศร้าสุดๆ 2 ไปไม่ถึง แชมป์ (คนิ้งCGM) 8 ไปไม่ถึง คามิ 7 (โยเกิร์ตBNK) 14 ไม่ได้เป็น 0 อันเ

อันนี้บอกก่อนเลยนะครับว่าจะออกกำลังกายหักโหม แล้วจะกินแต่กระหล่ำลวก โยเกิร์ต0% ไข่ต้ม ไข่ตุ๋นประมาณนี้อ่ะครับนานไหมครับถึงน้ำหนักถึงจะลดรู้นะครับไม่ค่อยดี อยกาลองถามว่ามันจะนานไหมครับถึงจะลด