ชวนเพื่อนๆมาวิ่งสะสม 500 k ในปี 2013 ..... โครงการดีๆ...จาก หมอหมีชวนวิ่งค่ะ

โครงการนี้เหมาะกับมือใหม่หัดวิ่ง...หรือคนที่วิ่งเป็นประจำอยู่แล้วค่ะ เป้าหมายคือ 500k ในปี 2013 แค่สัปดาห์ละ  10 กิโล  เป็นโครงการของ..หมอหมีชวนวิ่ง
เพื่อนๆอาจคิดว่า...หมอหมีเป็นคัยอ่ะ....มีคำตอบค่ะ...เป็นคุนหมอจากโรงพยาบาลสมิติเวชค่ะ...ถ้าเพื่อนๆคนไหนสนใจสามารถตาม..หมอหมีได้ที่
facebook: drcarebear
Twitter : @Dr_carebear



ลองตาม follow ก่านค่ะ.....จขกท. ขอตัวไปวิ่งก่อนค่ะวิ่งซัก 3  กิโล ก้อเหลืออีกแค่ 497k เอง...หุหุหุ






ปล.เพื่อนชาว จักรยานก้อทำได้นะคร้า แต่ต้องแบ่งว่าในปีนี้..จะปั่นเท่าไร..วิ่งเท่าไรค่ะ