อยากฝึก "มวยไทย"

อยากเริ่มต้นฝึก มวยไทย แบบออกกำลังกายเพื่อสุขภาพครับ
ไม่ใช่เพื่อชกเป็นอาชีพครับ ผมจะเริ่มต้นยังไง จากไหนดีครับ
ผมเป็นคนผมแห้ง อยากหุ่นดีแบบนักมวย อยากเก่งมวยไทย
แล้วก็เพื่อเป็นการฝึกเอาไว้ป้องกันตัวด้วย แนะนำหน่อยครับ