รบกวนขอคำแนะนำเรื่องจิตดูจิตด้วยค่ะ

คำว่าจิตดูจิตคืออะไรคะ  และอารมณ์ของจิตคืออะไร  ใช่ความรู้สึกชอบไม่ชอบ เบื่อหน่าย ฯลฯ หรือเปล่าคะ

อย่างที่มีคนบอกว่า ให้ดูอารมณ์ของจิต โดยยกตัวอย่าง เวลาที่ลมหายใจกระทบปลายจมูก  เราสงสัยว่า ตอนที่ลมหายใจกระทบปลายจมูก มีอารมณ์ด้วยหรือคะ  เราไม่รู้สึกว่ามันจะเป็นอารมณ์อะไรเลย  รู้สึกแค่ว่ามีลมมาปะทะจมูก  ลมหายใจเข้าก็จะเย็นที่ปลายจมูก  ลมหายใจออกก็อุ่น ๆ หน่อย

ขอบคุณมากค่ะ