หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เเรงบันดาลใจจากพี่นุ้ย ณ pantip
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ผมกำลังลด นน อยู่ครับ ปกติไปยกเวท กัย วิ่งในฟิตเนส เเต่ผมเห็นพี่นุ้ยอัพรูปอยู่บ่อยๆว่าพี่เเกไปปั่นจักรยาน เเล้วเเก ผอม ดูดีมากเลยครับ ผมเลยอยากได้สักคัน เเต่ไม่เน้่นเเฟชั่น อะไรนะครับ ขอคำเเนะนำ รถจักรยานในงบ 10000 หน่อยครับ ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คือผมอยากออกกำลังกาย เเต่ผมเห็นข่าวว่ามีการตายจากอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะเเละมีการออกกำลังกายเป็นเหตุเกี่ยวข้องด้วย
สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่ผอมมาก อายุ 19 เเต่หนัก 50 เอง ผมอยากสร้างกล้ามเนื้อเเขนขาหน้าท้องเเละรวมถึงวิ่งด้วย เเต่วันนี้ผมเห็นข่าวในยูทูปที่ลงมาเเล้ว4-5วันก่อนผมก็จำไม่ได้ ว่ามีคนตายด้วยอาการไหลตายหรืออา
สมาชิกหมายเลข 6912455
เเรงบันดาลใจในการเพิ่มน้ำหนัก
คือผมเป็นคนที่มีร่างกายผอมมากอ่ะครับ สูง172 หนัก49 ช่วงนี้ก็พยายามออกกำลังกายเเละกินเยอะๆขึ้น เเต่พอทำไปสักพักก็จะมีช่วงที่คิดว่า ทำเเค่นี้ก็พอ พรุ่งนี้ก็ทำต่อก็ได้ ผมอยากได้เเรงบันดาลใจให้ฮึดสู้ทำต่
สมาชิกหมายเลข 1577792
มีความคิดอยากปั่นจักรยานครับ ขอคำเเนะนำหน่อยครับ
พอดีไปอ่านหนังสือ A Day : Human ride มาครับ ผมว่ามันมีสเน่ฟ์มากเลย จึงเกิดเเรงบันดาลใจในการปั่นจักรยานครับ สำหรับบมือไหม่ อยากจะขอคำเเนะนำหน่อยครับ *ส่วนตัวชอบเสือภูเขา กับ ฟิกซ์เกียร์ครับ
สมาชิกหมายเลข 1122058
วิเคราะห์รูปร่างให้หน่อยครับ ว่าผอมไปมั๊ย
เรื่องของเรื่องคือ ประมาณปีก่อนครับ ผมน้ำหนัก พีคๆเลยคือ 76-77 กก. (สูง 175) ปัญหาที่ทำให้ น้ำหนักเพิ่มคือ ผมเป็นหมอนรองกระดูกหลังเสื่อมครับ ทำให้วิ่งไม่สะดวก เพราะวิ่งเสร็จมันจะหน่วงๆ เมื่อยๆ พอตื
ส่างหม่อง
เป็นโรคขี้เกียจลดหนัก ทั้งที่ตัวเองอ้วนมาก 🥱
แต่ก่อนก็เคยอ้วนมาก แล้วก็ผอมม่กปัจจุบันล่าสุดก็อ้วนขึ้นค่ะ (เป็นแนวป้าเลย) 🥴🥴 ... แต่เราก็แปลกนะคะไม่กระตือล้นที่จะออกกำลัง ขี้เกียจ เหนื่อยง่าย ... ไม่มีแรงบันดาลใจอะไรกับเขาสักที 😅😬 ล่าสุดเห็นเพื่อ
สมาชิกหมายเลข 5066916
ถ้าออกกำลังกายเยอะมาก แต่ทำได้แค่ในระยะสั้น จะโยโย่ไหมคะ
ขอถามเป็นความรู้ไว้ค่ะ เคสคนใกล้ตัว เห็นเค้าออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน พอดีมีช่วงว่างงาน (ทำงานเดือนละ 2-3 วัน) ก็เลยออกกำลังกายอย่างหนัก ประมาณ 4-5 วันต่ออาทิตย์ วันละ 3-4 ชั่วโมงในฟิตเนส เช่นเทรนกั
สมาชิกหมายเลข 2209429
ลดความอ้วนกันไหม !!!!!
สวัสดีค่าาาาาาา:):):) คือนี่เป็นกระทู้เเรกของเราหนาาาา เราขอพูดตามหัวข้อกระทู้เลย ไม่รู้จะมีใครสนใจไหมเเต่เรารู้สึกว่าเราไม่มีความมั่นคงในเรื่องนี้เอาซะเลย เลยอยากมาชวนเพื่อนๆที่เป็นเหมือนเรา ( มีไหมน
สมาชิกหมายเลข 1624861
มีใครรู้จัก jared leto มั้ยครับ? อยากได้กล้ามแบบคนนี้ต้องเข้าฟิตเนสป่าวครับ
มีใครรู้จักมั้ยครับ ถ้าไม่มีผมมีลิ้งรูป (กระทู้แรกครับโพสภาพไม่เป็น) http://www.mx7.com/view2/yErTCkcDHIZKXZoQ http://www.mx7.com/view2/yErTBYdXq3RCz153 http://www.mx7.com/view2/yErTBggAQShTVzCi เนี่
สมาชิกหมายเลข 2714292
บันทึกคนอ้วนกับฮุลาฮูปคู่ใจ ที่ลดน้ำหนักมันไม่ง่าย แต่เพื่อผู้ชายก็ไม่ยาก!!!!!!
เริ่มยังไงดีนะ .. สวัสดีคะทุกคนนนนนน ได้ยินเราไหม ? เฮลโหล แคนยูเฮียมี๊ ? อย่าไร้สาระ เริ่มเลยนะ 555555555 ปล.ที่ 1 เนื่องจากเป็นการตั้งกระทู้เพื่อสร้างขวัญและกำลังใจ อาจมีภาพ เสียง ที่ไม่เหมาะสมแก่ผู
สมาชิกหมายเลข 2707371
เดินด้วยกันไหม
ตอนนี้เราหันมาเดินออกกำลังกายเพราะความอ้วนค่ะ (BMI 23.59) ช่วงที่เริ่มออกกำลังกายใหม่ๆจะไปว่ายน้ำ ปั่นจักรยานในฟิตเนส หรือไม่ก็ออกกำลังกายตามคลิป แต่พอเริ่มไปเดินที่สนามกีฬาก็ติดกิจกรรมนี้ จนบางครั้
MySpring
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เเรงบันดาลใจจากพี่นุ้ย ณ pantip