หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมออกกำลังกายเสร็จรู้สึกแสบจมูกคะ
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
พอออกกำลังกายเสร็จมันจะรู้สึกหายใจแปลกๆ เหมือนแสบจมูก หายใจไม่ค่อยทั่วปอด เดามั่วๆ ว่าอาจจะเกิดจาก
1.เราเหนื่อยเกินไป (แต่ก็ไม่หอบนะคะ ตอนนั้นก็หายใจปกติดี)
2.ร่างกายร้อนเกินไป (ดื่มน้ำตอนออกกำลังไปประมาณ 600 มล.)
3.อุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนเร็วไปเพราะออกเสร็จมักจะอาบน้ำเลย
4.ไม่รู้แล้วค่ะ
มีใครเคยเป็นบ้างไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
(ชวนคุย)มีเพื่อน ๆ ท่านไหนออกกำลังกายในห้องแอร์แล้วมีอาการแสบจมูกบ้างคะ ?? แล้วแก้ไขยังไงดีเอ่ย
ช่วงนี้บริเวณที่เราอยู่ อากาศค่อนข้างเย็นนิดนึงค่ะ เลยเปลี่ยนจากว่ายน้ำ มาเป็น fitness ในห้องแอร์ จุดประสงค์คือ อยากวิ่ง แต่วิ่งเองไม่ได้ เพราะเคยขาหักมาก่อน ถ้าวิ่งลู่วิ่ง จะสบายกว่ามาก วิ่งได้นาน แต
KIMdEARJAE
วิ่งแล้วแสบคอ เกิดจากอะไร
จขกท. เป็นมือใหม่หัดวิ่งค่ะ ปกติเวทอย่างเดียว แทบไม่เคยวิ่งเลย ที่ผ่านมาได้เริ่มวิ่งมาบ้างก็จะมีอาการปวดเอว เข่า หน้าแข้ง เอ็นร้อยหวายเลยหยุดไป แต่ตอนนี้ต้องจริงจังละ น้ำหนักตัวเกินไปเยอะมากค่ะ เมื่อ
สมาชิกหมายเลข 2248928
ออกกำลังกาย แล้วรู้สึกแสบคอ ทำยังไงดี?
คือตอนนี้กำลังเริ่มออกกำลังกายค่ะ พอออกไปสักพักแล้วรู้สึกว่ามีอาการแสบคอเหมือนกับมีลมเข้าไปในคอเยอะเกิน ไม่รู้ว่าเกิดจากการหายใจผิดจังหวะหรือป่าว พอจะมีวิธีแก้ไขมั้ยค่ะ?
สมาชิกหมายเลข 908634
“หมอ” ไขคำตอบเดินเร็ว VS วิ่ง แบบไหนผอมไวกว่ากัน?
วันศุกร์ที่ 13 มิถุนายน 2568 หมอเจด หรือ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก หมอเจด ว่า เดินเร็ว VS วิ่ง แบบไหนผอมไวกว่ากัน? อันนี้เป็นคำถามยอ
สมาชิกหมายเลข 2469579
ชาสมุนไพรที่คนญี่ปุ่นแนะนำว่าช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง
นอกจากการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย การออกกำลังกาย และการพักผ่อนที่เพียงพอแล้ว การดื่มชาสมุนไพรบางชนิดก็ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้นทำให้ไม่ป่วยง่าย มารู้กันว่ามีชาสมุน
สมาชิกหมายเลข 5462727
ได้แรงลมหายใจเฮือกสุดท้าย
ป้าเซโตว่าก็เหนื่อยแล้วนะ ดีลลับยืมจมูกป้าเซโตว่าถ้าเสียแต้มให้เกาติ่งไทยลงป้าแน่ :พวกหล่อนจะมาหมดแรงอะไรตอนนี้ เบื้องบนเขาสั่งมาให้เก็บสามคะแนนเต็มเนาะจะมาเสีย2เซตไม่ได้เราตกลงกันแล้วนิดีลลับทุบให้เ
สมาชิกหมายเลข 7009111
ในเมื่อสถานการณ์เป็นแบบนี้ให้คะแนนความมันส์กี่คะแนนดีคะ เพื่อนรักเพื่อนร้าย ไทย- เกาหลี
แมทพรุ่งนี้ก็เป็นตัววัดไปเลย ใครคู่ควรที่จะอยู่ในรายการนี้มากกว่ากัน จะได้ไม่ต้องอ้างว่ามายืมจมูกใครหายใจอีก หมดยุคต้องมานั่งลุ้นแล้วค่ะ ถ้าอยากอยู่ต่อก็ต้องสู่ด้วยความสามารถตัวเอง สู้ๆนะคะ เกาหลี
สมาชิกหมายเลข 2713931
พันคนพลาดแต่คุณไม่พลาด
10 เรื่องที่ไม่ควรพลาดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ 1. นอนหลับให้เพียงพอ ผู้ใหญ่ควรนอนอย่างน้อย 7–9 ชั่วโมงต่อคืน การพักผ่อนน้อยส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน สมอง และอารมณ์ 2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสั
สมาชิกหมายเลข 8944712
ร่างกายมนุษย์คือจักรวาล ระบบต่างๆ ที่ประสานกันแบบซูเปอร์คอมพิวเตอร์
"ร่างกายมนุษย์คือจักรวาล" เป็นการเปรียบเทียบที่ทรงพลังและลึกซึ้ง แสดงให้เห็นถึงความซับซ้อน มหัศจรรย์ และการทำงานร่วมกันของระบบต่างๆ ภายในตัวเราที่คล้ายคลึงกับการทำงานของจักรวาลอันกว้างใหญ่ ห
สมาชิกหมายเลข 4013564
วิ่งตอนเย็น ระเบิดพลังได้ดีกว่า ตอนเช้า !
วิ่งตอนเย็น ดีมั้ย ยังไงกัน ? . หลายคนเลือกวิ่งหลังเลิกงาน เพราะ “สะดวก” และวิทยาศาสตร์บอกว่า... ร่างกายเราอาจตอบสนองต่อการวิ่งเย็น ได้ดีกว่าที่คิด ! . . 🔺 ข้อดีของการวิ่งเย็น 1. ร่างกายพ
สมาชิกหมายเลข 7749566
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมออกกำลังกายเสร็จรู้สึกแสบจมูกคะ
1.เราเหนื่อยเกินไป (แต่ก็ไม่หอบนะคะ ตอนนั้นก็หายใจปกติดี)
2.ร่างกายร้อนเกินไป (ดื่มน้ำตอนออกกำลังไปประมาณ 600 มล.)
3.อุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนเร็วไปเพราะออกเสร็จมักจะอาบน้ำเลย
4.ไม่รู้แล้วค่ะ
มีใครเคยเป็นบ้างไหมคะ