หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกแล้ว รู้สึกว่าน่องโตค่ะ
กระทู้สนทนา
คลับ :
คลับลดความอ้วน
เริ่มกระโดดเชือกมาได้ ประมาณ 5 เดือน
แล้วค่ะ ตอนนี้กระโดดวันละ 1000 ที ค่ะ
น้ำหนักลดลง แต่ที่ไม่ชอบคือน่องโตขึ้นค่ะ
ถ้าเรากระโดดไปเรื่อยๆแล้ว น่องจะเล็กลง
หรือเปล่าคะ หรือว่าจะโตมากกว่าเดิมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีลดน่อง แก้ปัญหาสาวๆน่องโต ความรู้จากฟิตเนส
เป็นการเล่าให้ฟังจากครูฟิตเนสนะคะ น่องโต/น่องใหญ่ มี 2 อย่าง ใหญ่จากไขมัน หรือ ใหญ่จากกล้ามเนื้อ น่องโตจากกล้ามเนื้อ เกิดจาก การเดินเขย่ง การใช้ส้นสูง การกระโดด
kkoy
ขอถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายค่ะ
รบกวนนิดนึงนะคะ ตอนนี้เราอายุ 22 ค่ะ สัดส่วนนะคะ หน้าอก 81 cm เอว 66 cm สะโพก 88 (อันนี้วัดจากตรงที่ใหญ่ที่สุดของก้นนะคะ) ต้นแขน 26 cm (นี้เป็นปัญหาที่อยากลดมาก
สมาชิกหมายเลข 2964245
อยากทราบว่ากระโดดเชือกช้าๆวันละ 1500 รอบจะลดมั้ยครับ
คือผมต้องการที่จะลดน้ำหนักครับแล้วทุกวันนี้ก็กระโดดเชือกวันละ 1500 รอบครับ คือส่วนตัวโดดได้น้อยมากๆครับกว่าจะครบ ผมโดดได้แค่ 100 รอบ / 1 นาทีครับอยากทราบวิธีทำย
สมาชิกหมายเลข 7340510
กระโดดเชือกลดน่อง?
สอบถามผู้รู้ค่ะว่ากระโดดเชือกลดน่องจริงมั้ย เราอ่านกระทู้อื่นมา บางคนบอกใหญ่บางคนบอกไม่ใหญ่ ส่วนตัวตอนนี้ลองกระโดด1000ครั้งต่อวัน ทำมา3วัน น่องดูเเน่นๆ ใหญ่ขึ้น
สมาชิกหมายเลข 4393753
กระโดดเชือกทำให้น่องโตมั้ยคะ
สวัสดีคะ เราเริ่มมาออกกำลังกายเพราะเราอยากสูงอะคะเรากินโปรตีนและกินแคลเซียมมาได้สองเดือนแล้วแต่ที่ผ่านมา เราไม่เคยออกกำลังกายเลยคะ เพิ่งจะมาออกช่วงนี้อยากจะถามว
สมาชิกหมายเลข 1009944
ถ้าช่วงแรกๆ กระโดดเชือกเป็นเซทๆ ละ 50 รวม 6 เซท/วัน รวม 300 ครั้ง โดยพักระหว่างเซท 1 นาที จะช่วยลดน้ำหนักได้มั้ยคะ?????
ตอนนี้เพิ่งเริ่มกระโดดเชือก เพื่อลดน้ำหนัก เริ่มกระโดดเมื่อวันจันทร์เป็นวันแรกคะ - วันแรก เริ่มครั้งละ 25 พัก 1 นาที รวม 5 ครั้ง = 125 ครั้ง (เหนื่อยมากๆๆๆๆๆๆ)
schweety
ทำไมเวลากระโดดเชือกแล้วรู้สึกน่องหนักๆ
ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ ช่วงนี้หนูออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือก แล้วรู้สึกว่าเวลากระโดดน่องมันจะตึงๆหนักๆแข็งๆอะค่ะ แบบนี้จะทำให้น่องโตรึเปล่าคะ ช่วยตอบหน่อยนะค้า
สมาชิกหมายเลข 1050685
กระโดดปรกติ กับ กระโดดเชือก ??
อยากทราบค่ะ ทุกวันนี้กระโดดเชือกเพื่อลดน้ำหนัก กระโดดวันละประมาณ 1000 ครั้ง เเต่ช่วงนี้เกิดอุปสรรคค่ะ คือ ฝนตกค่ะ เลยออกไปโดดไม่ได้ เเละที่บ้านเพดานมันต่ำ การกร
สมาชิกหมายเลข 1320908
กระโดดเชือก 1000 ครั้ง เป็นเวลา 30 วัน สร้างกล้ามเนื้อได้ไหม
ตอนนี้ผมกระโดดเชือกอยู่ครับ วันละ 1000 ครั้ง ทีแรกน้ำหนักลด จาก 65 กก ตอนนี้เหลือ 61 แล้ว พออาทิตย์ถัดมามากระโดดเท่าเดิม แต่น้ำหนักไม่ลดเลย ทำไมครับ
สมาชิกหมายเลข 5432940
กระโดดเชือกทุกวัน น่องจะใหญ่และปูดมั้ยคะ?!
คือตัวเราเองอยากจะลดน้ำหนัก ตอนแรกเราเล่นเครื่องอิลิปติคอล แต่พอเล่นไปนานๆก้เริ่มเบื่อ เลยอยากจะลองกระโดดเชือกดูแต่ก้กลัวน่องจะใหญ่อะคะ
สมาชิกหมายเลข 5797633
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกแล้ว รู้สึกว่าน่องโตค่ะ
แล้วค่ะ ตอนนี้กระโดดวันละ 1000 ที ค่ะ
น้ำหนักลดลง แต่ที่ไม่ชอบคือน่องโตขึ้นค่ะ
ถ้าเรากระโดดไปเรื่อยๆแล้ว น่องจะเล็กลง
หรือเปล่าคะ หรือว่าจะโตมากกว่าเดิมคะ