เรื่องเม็ดธาตุเหล็กที่ได้จากการบริจาคเลือด

ผมบริจาคเป็นสิบครั้งไม่เคยกินหมดห่อเลยครับจะเป็นไรมั้ยครับ

ครั้งล่าสุดผมตั้งใจจะกินให้หมดห่อ แต่พอกินไปจะครบเดือนแล้วรู้สึกซองมันหนักๆ ลองนับดูเหลือ 20 กว่าเม็ด ผมต้องกินหมดเลยเหรอครับ ผมเบื่อการกินมาก แต่ก็อยากบริจาคจนกว่าชีวิตจะหาไม่ และไม่อยากเสี่ยงขาดธาตุเหล็ก ผมควรทำไงครับ