Weight Gainer ทำให้อ้วนได้จริงหรือ ??

กระทู้สนทนา

ผมได้หาข้อมูลมาสักพักแล้วคับกับเรื่องเพิ่มน้ำหนัก อันไหนที่เขาบอกว่าดีก้อลองมาเยอะ แต่ก้อไม่ค่อยเห็นผมเท่าไหร่

จนมาเจอพวกที่เล่นกล้ามเขากินกันทำให้ผทสนใจมาก ผมอยากรู้ว่าถ้าทาน Weight Gainer แล้วออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำทุกวัน ยกเวทบ้าง จะทำให้มีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นมั้ยคับ

ตอนนี้ผมสูง 168 น้ำหนัก 51 ผอมมากๆ อยากให้มีน้ำมีนวลกว่านี้อ่ะคับ อยากได้อีกสักสิบกิโล 55