เลือดเข้มข้นน้อย กินธาตุเหล็กกี่วันถึงบริจาคเลือดอีกได้คะ

ล่าสุดจะไปบริจาคเลือด ปรากฎว่าค่าความเข้มข้นเลือดไม่ถึงเกณฑ์ที่จะบริจาคได้ (ขั้นต่ำ12.5 แต่เราได้ 11.9) เจ้าหน้าที่ของสภากาชาดเลยซักประวัติเรา แล้วถามว่าไม่ได้กินยาที่ให้ไปเลยใช่ไหม ยาบำรุงเลือดที่กา

คือเราไปบริจาคเลือดทุกครั้งเกณฑ์ทุกครั้งโดยที่หมอก้ให้ยาบำรุงเลือดมาทานทุกครั้ง แต่เราดันไม่ทานเพราะคิดว่าตัวเองเล่นกีฬาทุกวัน แล้วก้ทานผักผลไม้ทุกวัน แต่เราไม่ทานอย่างเดียวคือตับและเครื่องในทุกชนิด แ

อยากบริจาคมาตั้งแต่ ม.ปลายแล้วค่ะ แต่ก็บริจาคไม่ได้เพราะ น.น. ไม่ถึง ตอนนี้ น.น.ถึงแล้วอ้วนมาเยอะ แต่ไปบริจาคแล้วค่าความเข้มข้นของเลือดไม่ผ่าน ความเข้มข้นของเลือดที่เขาให้บริจาคคือ 12.5 g/dl ค่ะ แต

คือส่วนตัวเคยบริจาคเลือดมาแล้ว1ครั้งในเดือนกรกฎาคม แล้วจะบริจาคครั้งที่2อีกในเดือนธันวาคมที่ผ่านมาแต่วัดค่าเลือดได้แค่12.3ไม่ผ่านเกณฑ์เลยไม่ได้บริจาค ตอนนี้กินยาเสริมธาตุเหล็กอยู่ได้เกือบ1เดือนแล้วอยา

วันนี้จะไปบริจาคเลือด พอเจาะตรวจ ความเข้มข้นประมาณ 11 กว่าๆ ได้ยาบำรุงมากินค่ะ อยากถามว่ากินประมาณกี่วันถึงจะถึงเกณฑ์ที่บริจาคได้คะ

ขอสอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ คือเราได้ตัวยา folic acid5mg(ยาบำรุงเลือด)กับferrous fumarate 200mg(ยาเสริมธาตุเหล็ก) มาหลังจากการเจาะเลือดค่ะ เป็นการเจาะหลอดเลือดดำเพื่อตรวจนับเม็ดเลือดอย่างสมบูรณ์ค่ะๆ คือคุณ

เนื้อสัตว์ เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เลือด ตับ เครื่องในจากสัตว์ เป็นแหล่งโปรตีน วิตามินบี ทองแดง ซีลีเนียม อาหารทะเล เช่น หอยแครง หอยแมลงภู่ กุ้ง ปลาทูน่า ไข่แดง เด็กวัยเรียน และผู้ที่ไม่มีป