ช่วยด้วย!!! ประจำเดือนมาตัวบวม หน้าบาน กินไม่หยุดเลย

สาวๆจ๋า  ใครมีอาการแบบนี้  ยกมือขึ่น........

อุตส่าห์ลดน้ำหนักมาได้ 5 กิโลแล้ว     ดันเป็น ปจด. T^T มันหน้าเศร้า
แถมหน้าบาน ตัวบวม หิวๆๆๆ พอไม่กิน ก็รู้สึกเลยว่ากะเพาะเรียกร้อง
หงุดหงิดมากค่ะ

ใครมีวิธีรับมือมั้ยค่ะ  กำลังอยู่ในช่วง ลด ลด แล้วก็ลด