@ Fitness การวิ่งบนสายพาน ระหว่างวิ่งบนพื้นราบ กับปรับระดับให้สูงขึ้น ให้ผลแตกต่างกันมากไหมคะ

ปกติวิ่งบนพื้นราบๆ พอมาลองขึ้นเนิน รู้สึกว่ามันเผาผลาญได้ดีมากๆ หลังๆมา เครื่องพัง เพราะลูกค้าเยอะ เลยต้องปรับมากเดินพื้นราบ ไม่สนุกเลยค่ะ ปวดขา อยากรู้ว่ามันให้ผลต่างกันมากน้อยแค่ไหนคะ ขอบคุณมากค่ะ