รบกวนสอบถามหน่อยครับ ช่วงนี้ปล่อยเนื้อปล่อยตัวตามใจปากมากไปหน่อนติดกับไม่มีเวลาออกกำลังกายด้วย + ขี้เกียจด้วยล่ะครับ เพราะเพื่อนไม่ค่อยจะมีทางนี้เท่าไหร่ ผมสูง 175
ตอนแรกน้ำหนักไม่ถึง 60 ผอมเกินไป เลยปล่อยชิวจนทะลุ 80 แล้วลดเองก็ยาก จะไปเล่นกีฬาก็คงไม่สะดวก
ตอนนี้กำลังหาที่ Fitness แบบไม่แพงใกล้่ๆบ้านซักที บ้านอยู่ ลาดพร้าว100 นิดๆครับ
สนใจ FBT Fitness Center อยู่ไม่ทราบว่าเป็นยังไงบ้างครับ เผอิญไม่เคยเล่นเลย เห็นเดือนล่ะ 999 ไม่แพงและไม่ผูกมัดสมัครหลายๆเดือนด้วย
หรือมีที่อื่นแนะนำผมได้นะครับ หรือท่านใดเล่นอยู่ที่ไหนจะได้ขอไปแจม + ขอคำแนะนำด้วยก็ดีครับ มือใหม่ไม่รู้อะไรเลย
พิมพ์มาซะยาว
สรุปหลักๆขอคำแนะนำสำหรับมือใหม่ด้วยครับ ว่าควรจะเล่นอะไรก่อนแบบไหน เท่าไหร่ ยังไง
ขอบคุณล่วงหน้านะครับผม ^ ^
สอบถามหน่อยครับ เรื่อว Fitness
ตอนแรกน้ำหนักไม่ถึง 60 ผอมเกินไป เลยปล่อยชิวจนทะลุ 80 แล้วลดเองก็ยาก จะไปเล่นกีฬาก็คงไม่สะดวก
ตอนนี้กำลังหาที่ Fitness แบบไม่แพงใกล้่ๆบ้านซักที บ้านอยู่ ลาดพร้าว100 นิดๆครับ
สนใจ FBT Fitness Center อยู่ไม่ทราบว่าเป็นยังไงบ้างครับ เผอิญไม่เคยเล่นเลย เห็นเดือนล่ะ 999 ไม่แพงและไม่ผูกมัดสมัครหลายๆเดือนด้วย
หรือมีที่อื่นแนะนำผมได้นะครับ หรือท่านใดเล่นอยู่ที่ไหนจะได้ขอไปแจม + ขอคำแนะนำด้วยก็ดีครับ มือใหม่ไม่รู้อะไรเลย
พิมพ์มาซะยาว
สรุปหลักๆขอคำแนะนำสำหรับมือใหม่ด้วยครับ ว่าควรจะเล่นอะไรก่อนแบบไหน เท่าไหร่ ยังไง
ขอบคุณล่วงหน้านะครับผม ^ ^