หมูหยองมีประโยชน์ไหม

ตอนเด็กๆ พ่อเคยบอกว่า หมูหยองไม่มีคุณค่าทางสารอาหารเพราะว่าผ่านการต้มหลายครั้งจนโปรตีนหายไปหมด ข้อความนี้เป็นจริงหรือไม่อย่างไรครับ

ผมดูรายการต่างคนต่างคิดมาหลายวันแล้ว เรื่องคดีนี้ หมูหยอง ขู่ฆ่าทุกคน ที่ เอี่ยว ที่ไม่ประกันตัว ที่เข้ามามีส่วนร่วม ... เลย ไม่มีใคร จะไปประกันตัว พ่อบอกว่า หมูหยอง เคยขู่ฆ่าพ่อ แต่ ทำไมไม่เคยขู่ฆ

ตื่นมาทานอาหารเช้า 7 โมงโดยประมาณค่ะ ( บางวันก้อ 6 โมงกว่าๆ ) อาหารที่ทานคือ โฮลวีต2แผ่นทาหมูหยองมายองเนส + กาแฟ 1 แก้ว ออกกำลังกายโดยการวิ่งสลับเดินบนลู่ ตอน 10 โมง ถึง 11 โมง จากนั้นนั่งพักจนหายเ

คือ ตอนนี้ออกกำลังกายโดยการวิ่งสลับเดิน ๑ ชม. ๔ วันต่อหนึ่งสัปดาห์ มาได้หนึ่งเดือนกว่าๆแล้วค่ะ ที่เห็นชัดคือสัดส่วนลดลงไปพอสมควร แต่เหมือนร่างกายมันจะเริ่มคงที่แล้วค่ะ คือ สัดส่วนไม่ลดลงไปมากกว่านี้แล