จากข่าวยาลดความอ้วนอันตรายมากมาย ที่ทำให้สาวๆ หลายๆ คนต้องเสียชีวิต
ทั้งแบบเป็นข่าวดังและอาจจะไม่มีข่าว คือ เจ็บ ป่วย ตายไปแบบเงียบๆ
เราจึงอยากชวนเพื่อนๆ มาออกกำลังกาย และรณรงค์ให้หนุ่มสาวไทย
นิยมการออกกำลังกายคุมน้ำหนัก แทนการใช้ยาหรืออาหารเสริมลดความอ้วนค่ะ
เห็นคนใช้เฟซบุ๊ค และโซเชียลมีเดียรณรงค์เรื่องนั้นเรื่องนี้กันเยอะแยะเลย
ขอเป็นคนหนึ่งที่จะเริ่มรณรงค์เรื่องการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย
เนื่องจากเห็นคนมีปัญหาเรื่องความอ้วน น้ำหนักเกิน ปวดเมื่อย
ออฟฟิศซินโดรม และสารพัดโรคที่เกิดจากการไม่ออกกำลังกายกันเยอะเลย
ที่หนักสุดๆ คือ ใช้ยา ใช้อาหารเสริมลดอ้วนทั้งที่ยาเหล่านั้นอันตราย แต่ด้วยความไม่รู้
ทำให้ต้องมาเสียชีวิต หรือเกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพระยะยาว
จึงขอเริ่มเป็นหนึ่งเสียงเล็กๆ ที่จะยืนยันว่า การออกกำลังกายนอกจากจะสุขภาพดี
ไม่อ้วนแล้วยังได้ความมั่นใจ ได้สุขภาพจิตที่ดี พร้อมสู้งานหนักได้ดีมากๆ อีกด้วย
*** แล้วต้องช่วยกันอย่างไร?
แค่โพสต์ค่ะ ช่วยกันค่ะ โพสต์หน้าเฟซบุ๊คตัวเองและติดแฮชแทกนี้ #HealthierTogetherByExercise
และแท็กเพื่อนๆ ต่อๆ กันไปว่าเราเป็นคนหนึ่งที่สนับสนุนให้เพื่อนๆ สวยหล่อ
หุ่นสมส่วน ด้วยการออกกำลังกาย ...ให้เราโพสต์เป็นส่วนหนึ่ง เป็นหลักฐาน
ที่จะได้ช่วยยืนยันกันว่า ออกกำลังกาย เลือกกินอาหาร เป็นวิธีที่ทำให้ไม่อ้วน
มีสุขภาพดี และมีรูปร่างคงที่ได้จริงๆ
ไว้เรามากดดูแฮชแท็กนี้กัน เราจะได้เห็นเพื่อนๆ ทั่วไทยออกกำลังกายในสไตล์ของตัวเองกันค่ะ ^____^
.
#HealthierTogetherByExercise
.
1. ชวนเพื่อนๆ มาโพสต์ภาพออกกำลังกายกันจ้า และแท็กเพื่อนๆ อีกอย่างน้อย 3 - 5 คน
2. โพสต์ภาพตัวเองที่ออกกำลังกาย เพื่อความแข็งแรง สุขภาพดี เพื่อรูปร่างที่ดี รูป Before และ After ก็ได้
ไม่ว่าจะเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ รำกระบอง รำมวยจีน ไทเก๊ก กายบริหาร แกว่งแขนอยู่บ้าน นอนยกเวท
เข้าฟิตเนส T25 โยคะ เอฟเวอรี่ติง จิงเกอเบล ได้ทั้งหมด #แค่มั่นใจว่าคุณสุขภาพดีโดยไม่ใช้ยาลดความอ้วน
***อย่าลืมใส่ลายน้ำ สัญลักษณ์ตัวเองในรูป เดี๋ยวถูกมือดีพวกแม่ค้าขายยาลดความอ้วนโขมยรูปไปใช้จ้า
เพื่อรณรงค์การออกกำลังกาย ส่งเสริมสุขภาพดีด้วยวิธีการแบบธรรมชาติ
#ไม่ลดน้ำหนักไม่คุมน้ำหนักโดยใช้ยาลดความอ้วนและอาหารเสริมลดความอ้วน ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพจนถึงแก่ชีวิตของผู้กินได้โดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์ได้
#คนรุ่นใหม่ใส่ใจสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย
#ไม่ใช้ยาลดความอ้วน
แท็กเพื่อนๆ ไม่ว่าจะเป็นคนที่ออกกำลังกายอยู่แล้ว
คนที่เราเป็นห่วง คนที่เราอยากให้เริ่มออกกำลังกายได้แล้วววว
แต่ละคนโพสต์ต่อกันเลยจร้าาาาาา (ภายใน 72 ชั่วโมง ต้องมาโพสต์นะจ๊ะ)
เราจะมาสุขภาพดีด้วยกัน ด้วยการออกกำลังกายจ้า ^______^
.
*** เราเป็นใคร?
เจ้าของกระทู้ไม่ใช่เน็ตไอดอล ไม่ดัง ไม่อะไรทั้งสิ้น แค่อยากเห็นคนไทยสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายค่ะ
ซิกแพ็กส์ก็ไม่มี มีแค่เงา ฮ่าๆๆๆ ทำให้รู้ว่ามันอยู่กับเราตลอดเวลา แค่รอเวลาเราฟิต เผยโฉมมันเท่านั้นเอง ^^
ตลอดชีวิตที่ผ่านมาขอยืนยันเลยว่าการออกกำลังกายช่วยให้น้ำหนักตัวเราคงที่
(จากรูปเท่าที่หาได้ตั้งแต่ปี 49 แต่จริงๆ ออกกำลังกายมาตั้งแต่ ม.ปลายแล้ว)
...ถ้าเราไม่ออกกำลังกายนะ ด้วยส่วนสูงแค่ 155 และชอบกินขนาดนี้ เราคงเตี้ยล่ำจ้ำม่ำไปแล้ว
นี่ระบบเผาผลาญยังคงดี สุขภาพแข็งแรงดีมากๆ แทบไม่เจ็บป่วยอะไรเลย
บริจาคเลือดได้สบายมาก ล่าสุดวันที่ 2 ตุลาคม เพิ่งไปบริจาคครั้งที่ 21 มาจ้า ^^
...รูปโชว์เอวนี่ก็คิดนานเหมือนกันนะ ปิดหน้าละกันคิดเอาเองว่าดูไม่โป๊ 555+
ถ่ายเมื่อปลายปีที่แล้วนี่เอง ...วิธีการก็ยังเดิมๆ เดินเร็ว ยกเวท รำกระบอง แล้วก็เพิ่งถอยฮูล่าฮูป
กับฟิตเนสบอลมาอีกด้วย คือ ถูกและดีงามมากจริงๆ
วิธีการออกกำลังกายของเรา (กระทู้เก่า)
"มาแชร์วิธีและอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบถูกและดี เงินเดือนน้อยๆ ก็เอื้อมถึงกันค่ะ ^____^"
http://pantip.com/topic/30758015
อยากได้พี่แกไว้ที่บ้าน แต่ค่าตัวแพงจุง!!!
ประกอบกับการกินอาหารที่เน้นความพอดี ไม่เคยเข้าคอร์สล้างพิษ ดีทอกซ์ ลดน้ำหนัก
หรือต้องทำเมนูพิเศษเพื่อจะลดน้ำหนักอะไรเลย อย่างมากก็ปั่นน้ำผักผลไม้กิน และกินสลัดจ้า
เกือบทุกวันเราก็กินข้าวแกง อาหารทั่วๆ ไป แต่เลิฟข้าวกล้องเป็นพิเศษ โดยเฉพาะข้าวหอมนิล
ของมัน ของทอด ไม่ค่อยปลื้ม
ดูเหมือนจะผอม แต่เค้าบริจาคเลือดได้นะ ยังโอเคอยู่จ้า
อะไรที่เป็นกระแสฮิตๆ กันแทบไม่ได้ลองเลย ...เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาไปท็อปส์ ซูเปอร์มาร์เก็ต
เพิ่งจะไปสอยเมล็ดเจียมา 1 กล่อง เห็นฮิตกันนัก ^^ เราเทลงไปในหม้อหุงข้าวตอนหุงข้าวกล้องเลยค่ะ ฮ่าๆๆๆ
ขี้เกียจมากๆ แต่ไม่อยากเอาท์ เลยเอามาลองกินซิ แต่คงเป็นครั้งเดียวนี่แหละค่ะ เพราะแพงจุงเบย!!!
แล้วก็ออกแนวๆ แมงลักอ้ะ คือ ใครที่ต้องการไฟเบอร์ ลดน้ำหนัก ช่วยให้อิ่ม ก็อาจจะลองดูนะ
กล่องล่ะตั้ง 590 บาท! ขอกินข้าว กินผัก กินผลไม้เหมือนเดิมดีกว่า ^^
.
***กระทู้เดิมในพันทิปที่เราเคยตั้ง นี่ก็ 2 ปีกว่าผ่านไป ยังมีคนหลังไมค์ และมาคอมเมนท์ขอคู่มือรำกระบองอยู่เลยค่ะ ^^
"มาแชร์วิธีและอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบถูกและดี เงินเดือนน้อยๆ ก็เอื้อมถึงกันค่ะ ^____^"
http://pantip.com/topic/30758015
.
...กระทู้อื่นๆ แนวสุขภาพที่เคยตั้ง
.
"เคล็ดลับความสวย หุ่นดี ของซุปตาร์ ดาราที่คุณปลื้ม เขาเสียเหงื่อกันมิใช่น้อยจ้ะ"
http://pantip.com/topic/30738042
.
"ขอไว้อาลัยให้เยาวชนหญิงไทยผู้อยากขาวจนเสียสติ T___T"
http://pantip.com/topic/30979303
.
"ผิวขาว หน้าใส ไร้ฝ้า" สารพัดสารฮิตๆ ที่ขายกันเกลื่อน จาก ม.มหิดล แชแนล
http://pantip.com/topic/31368638
.
มาช่วยกันเถิดพวกเรา
=====================
ความรู้เรื่องยาลดความอ้วน จากเพจ Ranya Academy โดย เภสัชกรอุทัย
FB: Utai Sukviwatsirikul
และข่าวที่มีคนกินยาลดความอ้วนแล้วตาย!!!! อยู่ในคอมเมนท์ถัดไปนะคะ เพราะที่ไม่พอจะโพสต์ล้าววววว
======================
ขอบพระคุณทุกท่านที่เข้ามาอ่านจนจบจ้า ^^
======================
เพื่อนๆ ที่สนใจการดูแลตัวเองโดยการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
และทำอาหารเพื่อสุขภาพ สามารถเข้ามาร่วมกลุ่มได้เลยค่ะ
กลุ่มสาธารณะทางเฟซบุ๊ค " Healthier Together by Exercise "
.
...แชร์ภาพของตัวเองได้ โดยเป็นภาพดังนี้
- กำลังออกกำลังกาย
- Before After สร้างแรงบันดาลใจ
- ทำอาหารเพื่อสุขภาพ
- แนะนำสถานที่ออกกำลังกาย เน้นของฟรี สวนสาธารณะ หรือบางที่เก็บเงิน เช่น โรงแบด สนามบาส สนามบอล สนามเทนนิส ฟิตเนส (ห้ามโฆษณาแฝง)
- แนะนำการใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่ใช้ดี ใช้โดน บางช่วงลดราคาอยู่
ราคาโปรลดหนักมาก เอามาบอกต่อกันได้ค่ะ
.
*** ห้าม งด โพสต์สิ่งต่อไปนี้โดยเด็ดขาด ****
...ขายยาและอาหารเสริมลดคามอ้วน
...ห้ามโฆษณาขายของใดๆ ทั้งสิ้น
จิ๊กไม่สร้างเพจ เพราะไม่มีเวลาดูแล และถ้าจิ๊กโพสต์อยู่คนเดียวจะน่าเบื่อมากๆ เลยค่ะ อยากเห็นวิธีการดูแลสุขภาพแบบต่างๆ ของเพื่อนๆ ด้วยค่า
มาโพสต์โลด โพสต์เลย ดีงามที่สุดค่ะ
***ห้องนี้เพื่อสังคมค่ะ เราจะอยู่ร่วมกันแบบถ้อยทีถ้อยอาศัย และแบ่งปันกันค่ะ
#HealthierTogetherByExercise ลดความอ้วนไม่ใช้ยา! ทำได้จริงๆ! ช่วยกันรณรงค์เถิดพี่น้อง!!!
ทั้งแบบเป็นข่าวดังและอาจจะไม่มีข่าว คือ เจ็บ ป่วย ตายไปแบบเงียบๆ
เราจึงอยากชวนเพื่อนๆ มาออกกำลังกาย และรณรงค์ให้หนุ่มสาวไทย
นิยมการออกกำลังกายคุมน้ำหนัก แทนการใช้ยาหรืออาหารเสริมลดความอ้วนค่ะ
เห็นคนใช้เฟซบุ๊ค และโซเชียลมีเดียรณรงค์เรื่องนั้นเรื่องนี้กันเยอะแยะเลย
ขอเป็นคนหนึ่งที่จะเริ่มรณรงค์เรื่องการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย
เนื่องจากเห็นคนมีปัญหาเรื่องความอ้วน น้ำหนักเกิน ปวดเมื่อย
ออฟฟิศซินโดรม และสารพัดโรคที่เกิดจากการไม่ออกกำลังกายกันเยอะเลย
ที่หนักสุดๆ คือ ใช้ยา ใช้อาหารเสริมลดอ้วนทั้งที่ยาเหล่านั้นอันตราย แต่ด้วยความไม่รู้
ทำให้ต้องมาเสียชีวิต หรือเกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพระยะยาว
จึงขอเริ่มเป็นหนึ่งเสียงเล็กๆ ที่จะยืนยันว่า การออกกำลังกายนอกจากจะสุขภาพดี
ไม่อ้วนแล้วยังได้ความมั่นใจ ได้สุขภาพจิตที่ดี พร้อมสู้งานหนักได้ดีมากๆ อีกด้วย
*** แล้วต้องช่วยกันอย่างไร?
แค่โพสต์ค่ะ ช่วยกันค่ะ โพสต์หน้าเฟซบุ๊คตัวเองและติดแฮชแทกนี้ #HealthierTogetherByExercise
และแท็กเพื่อนๆ ต่อๆ กันไปว่าเราเป็นคนหนึ่งที่สนับสนุนให้เพื่อนๆ สวยหล่อ
หุ่นสมส่วน ด้วยการออกกำลังกาย ...ให้เราโพสต์เป็นส่วนหนึ่ง เป็นหลักฐาน
ที่จะได้ช่วยยืนยันกันว่า ออกกำลังกาย เลือกกินอาหาร เป็นวิธีที่ทำให้ไม่อ้วน
มีสุขภาพดี และมีรูปร่างคงที่ได้จริงๆ
ไว้เรามากดดูแฮชแท็กนี้กัน เราจะได้เห็นเพื่อนๆ ทั่วไทยออกกำลังกายในสไตล์ของตัวเองกันค่ะ ^____^
.
#HealthierTogetherByExercise
.
1. ชวนเพื่อนๆ มาโพสต์ภาพออกกำลังกายกันจ้า และแท็กเพื่อนๆ อีกอย่างน้อย 3 - 5 คน
2. โพสต์ภาพตัวเองที่ออกกำลังกาย เพื่อความแข็งแรง สุขภาพดี เพื่อรูปร่างที่ดี รูป Before และ After ก็ได้
ไม่ว่าจะเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ รำกระบอง รำมวยจีน ไทเก๊ก กายบริหาร แกว่งแขนอยู่บ้าน นอนยกเวท
เข้าฟิตเนส T25 โยคะ เอฟเวอรี่ติง จิงเกอเบล ได้ทั้งหมด #แค่มั่นใจว่าคุณสุขภาพดีโดยไม่ใช้ยาลดความอ้วน
***อย่าลืมใส่ลายน้ำ สัญลักษณ์ตัวเองในรูป เดี๋ยวถูกมือดีพวกแม่ค้าขายยาลดความอ้วนโขมยรูปไปใช้จ้า
เพื่อรณรงค์การออกกำลังกาย ส่งเสริมสุขภาพดีด้วยวิธีการแบบธรรมชาติ
#ไม่ลดน้ำหนักไม่คุมน้ำหนักโดยใช้ยาลดความอ้วนและอาหารเสริมลดความอ้วน ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพจนถึงแก่ชีวิตของผู้กินได้โดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์ได้
#คนรุ่นใหม่ใส่ใจสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย
#ไม่ใช้ยาลดความอ้วน
แท็กเพื่อนๆ ไม่ว่าจะเป็นคนที่ออกกำลังกายอยู่แล้ว
คนที่เราเป็นห่วง คนที่เราอยากให้เริ่มออกกำลังกายได้แล้วววว
แต่ละคนโพสต์ต่อกันเลยจร้าาาาาา (ภายใน 72 ชั่วโมง ต้องมาโพสต์นะจ๊ะ)
เราจะมาสุขภาพดีด้วยกัน ด้วยการออกกำลังกายจ้า ^______^
.
*** เราเป็นใคร?
เจ้าของกระทู้ไม่ใช่เน็ตไอดอล ไม่ดัง ไม่อะไรทั้งสิ้น แค่อยากเห็นคนไทยสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายค่ะ
ซิกแพ็กส์ก็ไม่มี มีแค่เงา ฮ่าๆๆๆ ทำให้รู้ว่ามันอยู่กับเราตลอดเวลา แค่รอเวลาเราฟิต เผยโฉมมันเท่านั้นเอง ^^
ตลอดชีวิตที่ผ่านมาขอยืนยันเลยว่าการออกกำลังกายช่วยให้น้ำหนักตัวเราคงที่
(จากรูปเท่าที่หาได้ตั้งแต่ปี 49 แต่จริงๆ ออกกำลังกายมาตั้งแต่ ม.ปลายแล้ว)
...ถ้าเราไม่ออกกำลังกายนะ ด้วยส่วนสูงแค่ 155 และชอบกินขนาดนี้ เราคงเตี้ยล่ำจ้ำม่ำไปแล้ว
นี่ระบบเผาผลาญยังคงดี สุขภาพแข็งแรงดีมากๆ แทบไม่เจ็บป่วยอะไรเลย
บริจาคเลือดได้สบายมาก ล่าสุดวันที่ 2 ตุลาคม เพิ่งไปบริจาคครั้งที่ 21 มาจ้า ^^
...รูปโชว์เอวนี่ก็คิดนานเหมือนกันนะ ปิดหน้าละกันคิดเอาเองว่าดูไม่โป๊ 555+
ถ่ายเมื่อปลายปีที่แล้วนี่เอง ...วิธีการก็ยังเดิมๆ เดินเร็ว ยกเวท รำกระบอง แล้วก็เพิ่งถอยฮูล่าฮูป
กับฟิตเนสบอลมาอีกด้วย คือ ถูกและดีงามมากจริงๆ
วิธีการออกกำลังกายของเรา (กระทู้เก่า)
"มาแชร์วิธีและอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบถูกและดี เงินเดือนน้อยๆ ก็เอื้อมถึงกันค่ะ ^____^"
http://pantip.com/topic/30758015
อยากได้พี่แกไว้ที่บ้าน แต่ค่าตัวแพงจุง!!!
ประกอบกับการกินอาหารที่เน้นความพอดี ไม่เคยเข้าคอร์สล้างพิษ ดีทอกซ์ ลดน้ำหนัก
หรือต้องทำเมนูพิเศษเพื่อจะลดน้ำหนักอะไรเลย อย่างมากก็ปั่นน้ำผักผลไม้กิน และกินสลัดจ้า
เกือบทุกวันเราก็กินข้าวแกง อาหารทั่วๆ ไป แต่เลิฟข้าวกล้องเป็นพิเศษ โดยเฉพาะข้าวหอมนิล
ของมัน ของทอด ไม่ค่อยปลื้ม
ดูเหมือนจะผอม แต่เค้าบริจาคเลือดได้นะ ยังโอเคอยู่จ้า
อะไรที่เป็นกระแสฮิตๆ กันแทบไม่ได้ลองเลย ...เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาไปท็อปส์ ซูเปอร์มาร์เก็ต
เพิ่งจะไปสอยเมล็ดเจียมา 1 กล่อง เห็นฮิตกันนัก ^^ เราเทลงไปในหม้อหุงข้าวตอนหุงข้าวกล้องเลยค่ะ ฮ่าๆๆๆ
ขี้เกียจมากๆ แต่ไม่อยากเอาท์ เลยเอามาลองกินซิ แต่คงเป็นครั้งเดียวนี่แหละค่ะ เพราะแพงจุงเบย!!!
แล้วก็ออกแนวๆ แมงลักอ้ะ คือ ใครที่ต้องการไฟเบอร์ ลดน้ำหนัก ช่วยให้อิ่ม ก็อาจจะลองดูนะ
กล่องล่ะตั้ง 590 บาท! ขอกินข้าว กินผัก กินผลไม้เหมือนเดิมดีกว่า ^^
.
***กระทู้เดิมในพันทิปที่เราเคยตั้ง นี่ก็ 2 ปีกว่าผ่านไป ยังมีคนหลังไมค์ และมาคอมเมนท์ขอคู่มือรำกระบองอยู่เลยค่ะ ^^
"มาแชร์วิธีและอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบถูกและดี เงินเดือนน้อยๆ ก็เอื้อมถึงกันค่ะ ^____^"
http://pantip.com/topic/30758015
.
...กระทู้อื่นๆ แนวสุขภาพที่เคยตั้ง
.
"เคล็ดลับความสวย หุ่นดี ของซุปตาร์ ดาราที่คุณปลื้ม เขาเสียเหงื่อกันมิใช่น้อยจ้ะ"
http://pantip.com/topic/30738042
.
"ขอไว้อาลัยให้เยาวชนหญิงไทยผู้อยากขาวจนเสียสติ T___T"
http://pantip.com/topic/30979303
.
"ผิวขาว หน้าใส ไร้ฝ้า" สารพัดสารฮิตๆ ที่ขายกันเกลื่อน จาก ม.มหิดล แชแนล
http://pantip.com/topic/31368638
.
มาช่วยกันเถิดพวกเรา
=====================
ความรู้เรื่องยาลดความอ้วน จากเพจ Ranya Academy โดย เภสัชกรอุทัย
FB: Utai Sukviwatsirikul
และข่าวที่มีคนกินยาลดความอ้วนแล้วตาย!!!! อยู่ในคอมเมนท์ถัดไปนะคะ เพราะที่ไม่พอจะโพสต์ล้าววววว
======================
ขอบพระคุณทุกท่านที่เข้ามาอ่านจนจบจ้า ^^
======================
เพื่อนๆ ที่สนใจการดูแลตัวเองโดยการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
และทำอาหารเพื่อสุขภาพ สามารถเข้ามาร่วมกลุ่มได้เลยค่ะ
กลุ่มสาธารณะทางเฟซบุ๊ค " Healthier Together by Exercise "
.
...แชร์ภาพของตัวเองได้ โดยเป็นภาพดังนี้
- กำลังออกกำลังกาย
- Before After สร้างแรงบันดาลใจ
- ทำอาหารเพื่อสุขภาพ
- แนะนำสถานที่ออกกำลังกาย เน้นของฟรี สวนสาธารณะ หรือบางที่เก็บเงิน เช่น โรงแบด สนามบาส สนามบอล สนามเทนนิส ฟิตเนส (ห้ามโฆษณาแฝง)
- แนะนำการใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่ใช้ดี ใช้โดน บางช่วงลดราคาอยู่
ราคาโปรลดหนักมาก เอามาบอกต่อกันได้ค่ะ
.
*** ห้าม งด โพสต์สิ่งต่อไปนี้โดยเด็ดขาด ****
...ขายยาและอาหารเสริมลดคามอ้วน
...ห้ามโฆษณาขายของใดๆ ทั้งสิ้น
จิ๊กไม่สร้างเพจ เพราะไม่มีเวลาดูแล และถ้าจิ๊กโพสต์อยู่คนเดียวจะน่าเบื่อมากๆ เลยค่ะ อยากเห็นวิธีการดูแลสุขภาพแบบต่างๆ ของเพื่อนๆ ด้วยค่า
มาโพสต์โลด โพสต์เลย ดีงามที่สุดค่ะ
***ห้องนี้เพื่อสังคมค่ะ เราจะอยู่ร่วมกันแบบถ้อยทีถ้อยอาศัย และแบ่งปันกันค่ะ