จะเริ่มรักตัวเองยังไง??

เรารู้ตัวเลยค่ะว่าเราเกลียดตัวเองตั้งแต่เด็กๆ เกลียดทั้งรูปร่างหน้าตาและตัวตนที่เราเป็น เราเซนสิทีฟเวลาคนอื่นพูดกับเรามากจนกลายเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเอง พอโตขึ้นก็พยายามจะพัฒนาตัวเองแต่ทำยังไงก็ไม่เคยรู้สึกดีพอ ถึงจะโตขึ้นแล้วความรู้สึกพวกนี้ก็ยังคงอยู่แต่อาจจะลดลงบ้าง จนเราเริ่มไม่อยากเจอผู้คนเรากลัวคนอื่นจะไม่ชอบเรากลัวรีแอคชั่นของคนอื่น เราควรจะเริ่มรักตัวเอง และกลับมามีความมั่นใจยังไงดีคะ