รู้ทันภาวะความดันต่ำ ลุกแล้ววูบ หน้ามืดเฉียบพลัน

กระทู้สนทนา

สุขภาพผู้สูงอายุ โรคความดัน โรคในผู้สูงอายุ สุขภาพกายผู้สูงอายุ สุขภาพกาย

"ความดันโลหิตต่ำ ไม่ใช่โรค แต่เป็นภาวะที่ความดันโลหิตต่ำกว่า 90/60 มิลลิเมตรปรอท ซึ่งอาจพบได้เป็นปกติในเพศหญิงที่อายุน้อย มีรูปร่างผอม

แต่อย่างไรก็ตาม ถ้าภาวะความดันโลหิตต่ำเกิดขึ้นเฉียบพลัน อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือเกิดอุบัติเหตุได้จากอาการหน้ามืด วูบ เวียนศีรษะ

สาเหตุของภาวะความดันโลหิตต่ำ

1. ร่างกายสูญเสียน้ำ หรือเสียเลือดแบบกะทันหัน เช่น ท้องเสีย อาเจียน เลือดออกในทางเดินอาหาร การเกิดอุบัติเหตุ

2. ติดเชื้ออย่างรุนแรง

3. โรคหัวใจรุนแรง

วิธีป้องกันไม่ให้เกิดภาวะความดันโลหิตต่ำ

1. รับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่

2. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่

3. หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

4. เปลี่ยนท่าทางแบบค่อยเป็นค่อยไป

5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

หากมีอาการความดันโลหิตต่ำขั้นรุนแรง จะส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ช้าลง และเข้าไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายไม่เพียงพอ จึงควรรีบพบแพทย์ทันทีเมื่อมีความดันโลหิตต่ำร่วมกับมีอาการผิดปกติ"